24 недели
Общая прибавка + 2 кг!
Сдала анализы на 22 неделе- все отлично.
Самочувствие отличное!
Малышка пинается, кувыркается вечером 
На улице наступила весна!
Весь второй триместр занимаюсь Фит йогой+ упражнения для рук. Пешие прогулки в парке по 1-2 часу. Кушаю всё в меру, на сладкое и мучное не налегаю, на ночь не ем.
Малышка очень активничает вечером на ночь, а я не могу долго уснуть, лежу по 1-2 часа=(
Стала читать и смотреть про восстановление после родов, про питание.
Анна Смурова
После родов я стала делать вакуум, его можно даже при диастазе и одела пояс. К концу недели беременный живот исчез! Занималась йогой. Спустя месяц стала кушать абсолютно всё.
Вот по этим видео можно заниматься с ребёнком, когда была беременна делала другой комплекс по видео Катерины.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27YHwztOFx2SAYqdDuvEUuBI
25.04.2018
Ответить
Екатерина
У меня тоже перед сном туса)
Я восхищаю теми кто в беременность спортом занимается да еще и вредятинку не ест)
Поздравляю с началом новой недели)
23.03.2017
Ответить