Принципы пп во время беременности

Не могу сказать , что я полностью на ПП, но стараюсь придерживаться, сладкое и мучноепочти не ем, не каждый день и мало. Жареное, копченое, соленое тоже не ем, давно еше до беременности. В основном из сладкого в моем рационе яблоки, фрукты там, иногда сухофрукты, ну может ложка варенья или меда в день. Если в кафе могу и десерт заказать. Но в общем оч мало сладкого у меня. Приемы пищи не пропускаю: завтоак обед, удин. Молочное не могу есть. Никак. Вот я вес почти и не набираю , + 6 кг за за 30 недель. Совсем мало? Свекровка сегодня сказала, что я худая. Лицо осунулось. Может надо было есть себя не ограничивать? За двоих как говорится? Но если я ем много, то чувствуб тяжесть, и вообще некомфортно. А теперь переживаб может, я малышу недодаю? По узи в 30 недель ребенок соответсвует сроку. И гемтолобин вроде в норме...