Болит спина, 33 неделя

лежите больше, отдыхайте, в ванной отмокайте-потягивайтесь, а что делать-то?
при вертикальном положении раз есть боль - значит есть зажимы, и это и кровообращение ухудшает да и ребенок же будет чувствовать что мама в мире боли живет, не известно как это скажется.. терпеть и страдать нельзя однозначно. Если тупо снять боль - то можно пить томатный или апельсиновый сок, это природные анальгетики. Но проблему это конечно не решит. Хорошего бы массажиста, да только если до беременности его найти не успели - сейчас экспериментировать и заниматься подбором опасно. Я лично последние месяцы беременности жила с грелкой и массажером электрическим, правда он для плеч, но я массировала им спину раза 3 в день. Кому-то помогает йога, а кто-то и полноценным спортом занимается, или в бассейн ходит.. Прислушайтесь лучше к организму, чего ему хочется) он-то точно лучше знает всех нас вместе взятых что ему надо))

Мне тупо помогает бассейн + бондаж

В беременность ходила к остеопату,ТК то нерв защемило ,то спина болит,тоже сколиоз... Мне помогало

Бассейн, если можно, должен помочь. Или просто чаще ложиться и расслаблять спину. Ортоподушка.

мне помогал коврик с шипами. Аппликатор Кузнецова... или может путаю название

Мне врач сказал, что траумель можно ещё. Но поможет ли

Бассейн.