Как облегчить роды? Лёгкие роды, возможны?

Надо поговорить с грамотным психологом при роддоме. Они умеют так мозги вправлять, что на роды пойдёте с песней, родите легко и быстро. Потому что все в нашей голове. Массаж, дыхание помогают. Гимнастика перед родами обязательна, но главное настрой

У меня схватки начались очень болючие сразу ,и там уже никакие ни танцы ни мячи ни музыка не могли меня заинтересовать, единственное что мне немного помогало это правильное дыхание ,никаких воплей и слез ,главное хорошо глубоко дышать ,а так все было как в тумане ,хотелось умереть 😑но радует что с первой схватки до родов прошло всего лишь 5 часов ,больше я бы не выдержала

Я ходила на занятия по дыханию в нашем жк. Я знала на что иду, куда, конкретно знала что мне надо делать. С каждой схваткой я дышала сначала по одному -это в начале, потом когда стало больнее уже по другому, и каждый раз себе говорила сейчас пройдёт. И это помогало. Все кто рядом находился выли и орали, я не пискнула ни разу, потому что меня научили кричать это только силы терять. Я себя настроила что буду терпеть молча, нечего орать, некогда. Мои роды остались в приятных воспоминаниях, и тужилась тоже правильно, поэтому вытолкала тоже как-то быстро на кресле. Мне показалось что все супер)) возможно со временем такие ощущения остались, забылись все трудности) Готовьтесь, будьте вооружены до зубов, тогда не потеряетесь, все пройдёт гладко.

Эпидуралка помогла

С первыми родами вела себя абсолютно неправильно. Со вторыми пообещала себе, что будет иначе. Тогда с партнёрами особо не рожали. Массировала сама себе поясницу, дышала как нужно(очень много читала перед родами), сидела на фитболе, вставала на четвереньки. Открытие было быстрое и сами роды тоже. Чего и вам, и нам желаю!😊

Моё убеждение, что прежде всего не нужно бояться. Не думать о родах, как о чём-то страшном и ужасном, а настраивать себя на то, что это встреча с вашим малышом и вы пройдёте через это вместе, как прошли беременность и совместными усилиями окажетесь наконец в объятьях друг друга. Лично мне очень помог при схватках метод дыхания по Кобасу, но к сожалению я мало тренировалась дыханию на потугах и в итоге все забыла и дышала неправильно. Душ мне тоже помог. Фитбол вообще не помог, наоборот так было ещё больнее - ну не моя это поза. Считаю также, что важно в какой позе вы переживаете схватки: мне было очень больно и неудобно лёжа, а вот в вертикальном положении с опорой на спинку кровати или вися на поручне стены, значительно облегчало боль. Легких и быстрых вам родов!

Всё очень индивидуально. Многие говорят про фитбол, тёплый душ, а у меня очень стремительно шло раскрытие и были такие схватки, что я только могла лежать на боку. Пробовала встать, сразу падать начинала, в ногах треммор был. Дышать- это самое главное, хотя от боли перехватывает дыхание, хочется его задержать. В схватку со всей силы сжимала металлическую ножку столика, на котором стоял аппарат КТГ,мне это очень помогало))))

Ничего особо не работает. Не представляю , как в это время народ прыгает на мячике или в душе находится. У меня аж в глазах темнело. Первый раз была эпидуральная анестезия. второй раз роды стремительные, ничего не успели поставить. Самое главное дышать, слушать врача и акушерку и еше раздышать

мне оба раза помог унитаз. на нем схватки были менее больнючие)))

Очень помог мячик в душе)) Провела на нём почти все свои схватки))