Войти Регистрация
Питание
Природа очень мудра - дает женщине целых девять месяцев, чтобы приготовиться к чуду рождения ребенка, но только в тот момент, когда видишь личико своего младенца, полностью перерождаешься, становишься совершенно другим человеком, другой женщиной - МАТЕРЬЮ.
48667 участников, 140465 вопросов

Разгрузочный день

Как токсикоз закончился, так начала я есть как не в себя( и все мучное, жирное, вредное( вес соответственно пополз вверх.

В общем, беру себя в руки и на безбулочное питание после завтрака) утром на завтрак чай, а без печеньки я его не представляю (

Заканчиваю пить колу и холодный чай, они меня реально спасали в токсикоз, но пора прощаться


И завтра разгрузочный день на салате с оливковым маслом, фруктах (яблоки и киви) и воде.

Кто нибудь пробовал такие дни устраивать в беременность? Как прошло?

Комментировать

Комментарии

Казахстан, Талгар

Как я Вас понимаю. Тошнота почти сошла, и ем как слон😣😣

Ответить
Кипр, Лимассол

если б оно к ребенку шло) так все в жир уходит)

Ответить
Казахстан, Талгар

Вот вот. Я в обои беременности ела как бегемотиха, с сыном вообще со стола не вылазила. В итоге родился 4500😄😄а я набираю всегда не меньше 25 килограмм. Правда после родов опять худею как спичка. Только живот дряблый висит😤😤

Ответить
Кипр, Лимассол

У меня в беременности по +17 кг, дети не крупные. Но с моим ростом 17 это прям критично((

Ответить
Людмила 23 мая, 01:17
Эстония, Таллинн

Я помню как после сдачи анализов, покупала на остановке пирожки( разные до 10 штук) и к приходу домой у меня оставалось штучки 3-4 из 10... Так что я тоже набрала не хило так за Б... До сих пор худею .. а сейчас зачастую забываю поесть.... Один раз поставила греться еду Артёму, и пока его кормила, свою тарелку в микроволновку поставили и благополучно забыла... Спустя 5 часов, муж пошел делать себе горячий бутерброды и достал мою тарелку. Спросил чё она там делала,вот тогда я вспомнила что так и не поела.... И вроде можно было покушать, да уже не хотелось... Вот так мы и живём. Успею , не забуду- поем, нет? Ну и бог с тобой. Зато пью я много. В основном это молоко и кофе. Кофе в течении всего дня, молоко ближе к вечеру. Если нет ни того ни другого, наливаю воду, ложу ее в холодильник и пью охлаждению, когда просыпаюсь ночью. Днём даже не прикасаясь к воде. У меня жажда ночью...😂 И да, как же тебе повезло, что токсикоз закончился. Я всю беременность мучалась им. Меня постоянно тошнило. Первые месяцы и обнималась с белым другом и спасалась только мятой(чай мятный, жевачка мятная) и кусочком черного хлеба. А ближе к родам уже изжогой страдала больше. Хотя и были приступы тошноты. Зато с дочкой я не знала что такое токсикоз. Знаю что не переваривал только молочку, все остальное ела спокойно. Причем у меня на было такого, хочу сладкое-соленое. С Артёмом я познала все прелести беременности.... Это было жесть

Ответить
Кипр, Лимассол

Если бы напротив моей больницы был колобок, я бы оттуда не вылезала определённо)

В первую и во вторую беременность я набирала по 17 кг, нафиг. Лучше я немного себя посдерживаю, чем потом это все скидывать

Ответить
Людмила 23 мая, 20:07
Эстония, Таллинн

Но ты такая хорошенькая! Худенькая. Вот я да до сих пор 75 кг вешу, хотя весила 56... Зато в первую беременность не много набрала и через 2 года сбросила, аж до 45

Ответить
Кипр, Лимассол

Люд, я маленькая. Всего 153 см. На мне каждый, буквально каждый кг лишний заметен сразу. И все идёт в бедра, особенно в часть прямо над коленом, уходит очень долго и трудно.

Ответить
Людмила 27 мая, 22:03
Эстония, Таллинн

А я 158... Недалеко от тебя ушла.

Ответить
Россия, Саратов

Мне тоже нужно сбросить вес, и чтоб вода ушла, собираюсь 1 день попробовать по системе Магги, но увлекаться нельзя. Утро: 2 варенных яйца и 1 апельсин, или творог(творог я не ем, ем яйца), перекус: огурец 1шт, обед:1 вид фрукта, я ем грушу или киви, сколько влезет за раз. Влезает 2 груши или 3 киви, потом перекус огурец или морковка, вечером часов в 19: мясо вареное и салат: огурец, помидор, морковь, все сбрызнуть соком лимона, и все, на утро если отеки минус 1 кг как минимум.

Ответить
Кипр, Лимассол

Так в общем нормальное питание... Я так в токсикоз ела) а что тут опасного? Есть и мясо, и овощи...

Ответить
Россия, Саратов

На системе магги 4 недели питания, будешь быстро, недостаток витамин и кбжу.

Ответить
Кипр, Лимассол

Всю Б и первые 8 месяцев после рождения ела все, что душе угодно. Жирное и соленое? Да! Жареной картошечки? Конечно! Сладкого и мучного? Дайте два!) Результат +20 кг к концу Б. Потом 10кг ушли с родами и еще 10 были со мной 8 месяцев. Взяла себя в руки и за 2 месяца похудела на 12кг, хочу скинуть больше, поскольку с долгим планированием, гормонами и пр. была далеко не в лучшей форме и до Б. Это я к чему... не надо себе отказывать! Если здоровье позволяет, балуйте себя, разгрузочные дни - зло!) Потом успеешь скинуть, длительное ГВ в помощь!

Ответить
Кипр, Лимассол

Я сына кормила до 1.7. Да, вес на гв уходит. Но у меня старт его ухода пришёлся месяцев на 10 ребенкиных. И в роддоме оставила только то, что физически ушло. А набирала 2 раза по 17 кг, нафиг такое ещё раз)

Ответить
Кипр, Ларнака

Кола есть нулёвка

Силос и вода было для меня привычным питанием в принципе
Советую разбавлять креветками, курогрудью и кисломолочкой
Ответить
Россия, Барнаул

Ну вы сильно не увлекайтесь, одного разгрузочного дня достаточно.


Утреннюю печеньку попробуйте заменить сухим тостом, творогом с сухофруктами, кашей. В общем, чем то близким к печеньке. Если сразу броситесь есть по утрам огурцы - проиграете в борьбе за пп)


Напитки так же можно убирать постепенно, сначала ложку сахара из чая недосыпать, потом вообще несладкий чай пить и тд.

Ответить
Кипр, Лимассол

Один-один день, больше не надо.

Не могу я пить чай не с печенькой( мне не вкусно (а без заряда глюкозы с утра я очень мерзкая личность (

Чай без сахара тоже бессмысленное дело) но его можно один раз в день, а все остальное время воду, благо лето, хочется пить много

Ответить
Беларусь, Минск

Я тоже если пить чай то с чем то...просто водичку попить без сладкого я не могу не вкусно(На весы боюсь становится

Ответить
Россия, Москва

Я устраивала, правда гречку, яблоки и кефир ела. Мне помогало, становилось легче дышать что ли.

Ответить