Питание
МЫ РОДИЛИСЬ!Девочки односрочницы, у нас 34 недельки,как у вас с питанием? У меня нет вообще аппетита кушаю один, два раза в день. Вес не набирается практически, малыш развит по сроку, муж постоянно пытается накормить, заставить кушать, все твердят, что я должна есть, что я очень худая. На этом фоне я нервничаю, что может и правда надо заставлять себя, но от полного желудка состояние кошмарное 
Yulia
Ну в Вашем возрасте еще можно себе позволить скудно питаться во время бер-ти. Но помните о том, что ребенок-то свое возьмет, но у Вас могут начаться проблемы всякого рода - с зубами, волосами, кожей и т.д. Я тоже оч слежу за весом, лишнего не съем, занимаюсь спортом, но все же стараюсь полезные продукты есть, даже если могла бы и не есть. Тот же творог в перерывах между едой, фрукты или овощной салат вечером. Раз был период, что совсем не ела после 16, так кетоны в моче вылезли, а это тоже плохо. Теперь хоть немного но ужинаю.
Ведь мало не поправиться в беременность, надо и потом в форме оставаться. А если сейчас совсем не есть, то пока пролактин в норму не придет, может разнести. В общем, что-то на таком сроке, да надо есть.
Дополню - по фото видно, что у Вас вообще нет жировой прослойки, нисколько. У меня примерно так же, прям вены на руках торчат, мышечные рельеф виден. Но после родов это все может довольно некрасиво выглядеть, т.к. тонус тела неизбежно снизится, плюс потом может прилипнуть, тем более если планируете гв. (Я-то не планирую, но немного докармливать в самом начале буду, с надеждой постепенно это загасить).
10.06.2019
Ответить
Тамара Тедеева
Планирую так же начать и быстро закончить, в прошлую б на таком сроке я была 80 кг, работать над собой я умею, за коже слежу, каждый день скраб,мочалка, масло, крем. Не ем не из-за боязни набрать, а просто очень плохо себя чувствую потом, меня просто все достали, что я худая и врежу себе и ребёнку
10.06.2019
Ответить
Yulia
А волосы не сохнут? Ногти не отслаиваются? У меня все это как начинается, я стараюсь сразу добавить каких-то полезных продуктов. Так-то я тоже не могу выносить этой переполненности, мучаюсь всю ночь и даже на следующий день. если случится съесть лишнего, да еще вечером. Потом очень долго стараюсь этого не делать.
После второй бер-ти в таком же возрасте, как у Вас сейчас, у меня конкретно волосы испортились. Высохли все, даже цвет поменяли и ломались массово прям у корней. До сих пор есть фото, где волосы нимбом вокруг головы- очень много поломалось, плюс выпадали очень долго. Тоже себя в питании ограничивала, не знаю, из-за этого ли, но сейчас белки и жиросодержащие продукты стараюсь потреблять. А то босюсь прям резко в старуху превратиться после родов, мне 35 лет.
Простые углеводы, конечно, ни к чему, в них пользы точно никакой.
10.06.2019
Ответить
Тамара Тедеева
Вроде пока ничего не испортилось. Я ем в основном фрукты, овощи, белков мало, так как до беременности я вообще мясо не ела, только рыбу, ногти у меня длинные всегда под гель лаком, ничего не изменилось с ними. Да и чувствую себя не плохо для своего срока.
10.06.2019
Ответить
Yulia
Ну раз хорошо себя чувствуете, то и не переживайте. Меня я первую бер-ть бывшая свекровь тоже пыталась насильно накормить 
сейчас смешно. а тогда было печально. Еще и приговаривала разные возмутительные вещи. Но это Ваш организм, а не чей-то, никто Вас на силу ничего съесть не заставит.
сейчас смешно. а тогда было печально. Еще и приговаривала разные возмутительные вещи. Но это Ваш организм, а не чей-то, никто Вас на силу ничего съесть не заставит.
10.06.2019
Ответить
Тамара Тедеева
Вот мне сегодня позвонила мама и на фоне не очень хорошего самочувствия начала орать, что я выпендриваюсь и поэтому не ем
10.06.2019
Ответить
Тамара Тедеева
Я до этой беременности на спорте была контурного и на питании своеобразном, многим не понятном, но чувствовала себя отлично да и выглядела на 23, а не на 33
10.06.2019
Ответить
Таисия
Боже как бы я хотела в 34 недели так выглядить, только мечтать остаётся 😭насильно пихать не надо, вы делали уже 3 скрининг какой вес у малыша?
10.06.2019
Ответить
Elena
Это все совковые закидоны, есть за двоих итп,...насильно впихивать куда хуже...
10.06.2019
Ответить
Lelya
Я тоже худая))) но наоборот рада этому)) правда Свекровь все переживает😂 забейте на всех. Ребёнок своё возьмет. У меня двое и те опережают даже, хотя все вокруг удивляются чего такой живот для двойни небольшой и сама худая))
10.06.2019
Ответить
Ольга
Это просто в мозгах у людей-нужно есть за двоих...зачем наедать эти жиры? ребенок возьмет сколько ему нужно,все остальное превращается в жир,и ходить тяжело и восстанавливаться долго и ребенку от этого не лучше.
10.06.2019
Ответить
askerko80
Если не хочется есть- не надо. Тем более летом овощи-фрукты и не тауой аппетит. Пить только и хочется. Все у вас норм. Хороший аккуратный живот
10.06.2019
Ответить
Тамара Тедеева
Не получается, не успевает перевариваться, не возможно терпеть эту тяжесть, чувствую себя на много лучше полуголодная
10.06.2019
Ответить
Анхен
Ясно. Ну мое мнение таково, что витамины это успокаивать себя. Основное приходит с едой. Конечно, от того, что Вы не поедите в первую очередь Вашему организму это выдерживать придется и восстанавливаться потом, уже после, но я так не могла себе позволить. У меня была похожая ситуация несколько - живот передавливал желудок, был объем очень маленький желудка, рефлюкс, тяжесть.
И по жизни у меня сколиоз.
Я интуитивно подобрала себе, нетяжелое пюреобразных и жидких структур, потому что сравнила анализы при полуголодном сидении и при каком-никаком с основными составляющими питании. Жаль свой организм заставлять работать на износ.
Если Вы вне беременности питаетесь полноценно, то в принципе потом доберете веществ. Я не могла себе это позволить, у меня и без беременгности угнетается желудок.
10.06.2019
Ответить
Тамара Тедеева
До беременности питалась совсем скудно, без мяса, без многих продуктов
10.06.2019
Ответить
Ольга
Я считаю,если ребенок развивается нормально,то заставлять себя не надо,витамины принимайте обязательно и не нервничайте
10.06.2019
Ответить
Яна Яровая
Меня сегодня вот на приёме отругали - нет прибавки за 2 месяца. А как вообще есть в такую жару?)
10.06.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.