Идёт 18-я неделя. И уже недели 3 имеет место «легкое» недержание по-маленькому. Уж извините за откровенность... В первую беременность тоже бывало, но гораздо-гораздо позже, когда живот уже бы большой и действительно давило. А сейчас-то что? Последний анализ мочи пару недель назад хороший, цистит не беспокоит. Но чихать и кашлять, простите, опасаюсь. Это норма или стоит все же заострить внимание врача на следующем приёме?
Москва
После родов нужно укреплять мышцы тазового дна, слабые после первых ещё, видимо. Если не заняться, к старости это будет "не маленько" совсем =(
Упражнения кегеля, тренажеры. Обязательно.
0
10.01.2020
Ответить
Москва
в целом не норма - слабые мышцы ) но врач ничем вам сейчас не поможет.
0
10.01.2020
Ответить
Казань
Спасибо, обязательно. А эти упражнения только после родов или уже сейчас можно?
0
10.01.2020
Ответить
Москва
Я бы не напрягала эту зону при беременности! Сейчас, если нужно, то прокладки. А потом, как родите, лечите на здоровье, у урологов-гинекологов.
0
10.01.2020
Ответить
Москва
Честно сказать без тренажёров я лично и сейчас делаю самые базовые. Но с тренажёрами наверняка нельзя. Остальное уточните на следующем приёме у врача.
Например, что я делаю: сжимаю мышцы промежности, пока на работе сижу. Это как-будто вот очень хочется писать, а вы всеми силами сдерживаете промежностью позывы (напрягаете все мышцы там, где вульва и анальное отверстие). Сжимаете мышцы, например, для начала, на 3 секунды, держите, отпускаете. 1-2 минутки отдыхаете, снова сжимаете - держите. И так раз 10-15 повторить, 2-3 раза в день. Потом увеличивайте время с 3 секунд до 5, потом до 10, потом до скольки дойдете. Это, я думаю лично, никак не повредит. Остальные упражнения - с разрешения врача. Комплекс есть в интернете. Или если вы живете в крупном городе, то врач реабилитолог любой вам подскажет комплекс) ещё есть на ютьюбе подробные инструкции.
0
10.01.2020
Ответить
Москва
Ну при кашле и чихании ничего в этом страшного, для рожавшей, нет. Когда болею, вообще без прокладок не хожу.
А если вообще недержание, то конечно ничего хорошего.
Но как ниже написали-мышцы надо укреплять. Сейчас можно просто напрягать, будто пытаетесь остановить струю мочи и расслаблять. После родов можно и спец.тренажеры. Моей маме гинеколог предложила небольшую операцию сделать, какую-то там "петельку" подтянуть.
0
10.01.2020
Ответить
Москва
Пройдет))) Я когда приступила к физ. занятиям после родов из меня во время прыжков просто лило, даже если только что ходила в туалет. Ну после 3го еще опущение влагалища было. В общем все пришло в норму, подтянулось и встало на место. Организм он такой, способный восстанавливаться) главное тоже не запускать и помочь ему в этом.
0
10.01.2020
Ответить
Москва
После первых родов недержание поменьше стало, но не ушло. Чихать и кашлять спокойно не могу 😔 и на батуте кстати прыгать, как будто само под давлением вытекает 😑
После вторых родов начну упражнения делать , по другому никак 🤷♀️
0
10.01.2020
Ответить
Казань
Да у меня после первых прошло бесследно, я забыла об этом совершенно. Вот во второй раз забеременела и не так давно снова началось
0
10.01.2020
Ответить
Североморск
Это пока плацента не поднялась на свое место окончательно (она как раз с 16-20 поднимается), давит там на мочевой. Поднимется все нормализуется... И потом на крайних сроках тоже будет, когда уже МАЛЫШОК большенький
0
10.01.2020
Ответить
Лондон
Слабость сфинктера, я бы не напрягалась, пройдёт после родов. Врачу бы упомянула, но ничего критичного на мой взгляд.
0
10.01.2020
Ответить
Казань
Вот после первых родов прошло. С новой беременностью появилось гораздо раньше, от того и задумалась. Скажу врачу, может что посоветует кроме ежедневок
0
10.01.2020
Ответить
Киев
Насчёт врача не знаю, я бы спросила. Мне ещё советовали поворачивать голову вбок при кашле и чихании, чтобы не подписивать.
0
10.01.2020
Ответить
Тобольск
У меня тоже было лёгкое недержание примерно на вашем сроке, при чихании и кашле. Длилось около 2-3 недель, сейчас прошло.
0
10.01.2020
Ответить
Североморск
Я чихать когда собираюсь, низ живота держу)))), вроде помогает
0
10.01.2020
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: