Девочки, вот во всех приложениях о беременности пишут про фитбол, мол, так полезен перед родами, помогает быстрее в последствии расходиться костям и связкам быть более эластичными и тд.
Кто-то пользовался? Есть ли толк от него?
И если самого фитбола нет, чем можно заменить?
И еще вопрос о упражнениях для костей таза, типа "бабочка", "кошка" и тд, полезно ли делать или же всё зависит от самого таза и ничем ему не помочь?)
P.S. Просто мой Г ставит узкий таз, один из показателей какой-то ненормально маленький, мб мерили криво.
Направление на КС не дают в связи с этим, не знаю, может где-то и происходит такое, у нас только со схватками уже принимают в рд и смотрят, начинается ли родовая деятельность и продвигается ли головка в таз. А так - хотелось бы самой родить, ребенок-то первый. Ну это если уже в самих родах никаких противопоказаний не будет, главное здоровье малыша в такой ситуации конечно.
Воронеж
Фитбол и подготовка к родам
Воронеж
Я в плане домашнего использования 
У нас такое вряд ли скоро будет, тем более учитывая, что рожать не в самом Воронеже)
Улан-Удэ
Фитбол вам и в дальнейшем пригодится когда родится малыш) у меня узкий таз, первая дочь родилась с весом 2630, но через какую боль мне пришлось пройти, никак не могла сама ее вытужить, выдавливала врач, да еще и надрез делали... сейчас мальчишка похоже крупный будет (он уже по показателям на много крупнее дочи), я уже настраиваюсь на КС, не хочу ставить под угрозу ни свою жизнь ни жизнь малыша. Ну с другой стороны если не доверяете как намерили вам таз поищите более опытного специалиста, проконсультируйтесь, может и не такой он уж и узкий)
Самое главное ваш настрой🙂
Дзержинск
Я хожу на фитнес 2 раза в неделю ( зумба+ йога). Фитбол дома есть, я иногда делаю на нём упражнения. Не знаю, как мне поможет моя растяжка при родах. Но то что я слежу за весом, правильно питаюсь, пью больше чистой воды, а не чай с сахаром и тортом, это врач одобрила. Я и до беременности фитнесом занималась, силовыми упражнениями. Как забеременела стала ходить на зумбу. Посмотрите видео в инете зумба для беременных, как там девчонки зажигают на последних месяцах беременности. В любом случае спорт это хорошо. Я не могу валятся тюленем и жрать в 3 горла, а потом народ удивляется что набрал за беременость 20 кг и им тяжело. Надо оторвать свою жопу с дивана и идти на фитнес, йогу, бассейн. Выбрать что нибудь по душе, и не бросать.
Кривой Рог
Сейчас нет такого узкиц таз.
Конечно упражнения помогают для мышц впердую очередь и вашно научиться их расслаблять.
Воронеж
Пока что всё для меня темный лес, упражнения я делаю, но как в самих родах всё будет происходить даже не могу представить..
Караганда
Я дома занимаюсь на фитболе больше на мышц спины, не знаю как и что в родах, таз у меня широкий)