Диета при ГСД

Добрый день! Мне поставили гсд в 8недель, тоже не знала как жить дальше без сладкого, сейчас 11 недель и я адаптировалась, вот что нужно соблюдать: 1. Если ужин ранний, то до утра слишком большой перерыв и от этого сахар с утра может повысится! Эндокринолог сказала, в 21-21.30 обязательно выпивать 1стакан кефира, ряженки или натурального йогурта. 2. Перерывы между едой должны быть не менее 2,5-3часов, иначе сахар с прошлого перекуса может еще не прийти в норму, а от новой еды вообще вырастет. Т.е. перекусов типа яблока, помидорки на ходу быть не должно, это должен быть отдельный прием пищи. 3. Я купила глюкометр и он мне оч помогает, я выявила несколько блюд, например тушенная капуста с мясом или запеченные овощи с мясом в духовке, или овощной салат, на них сахар через час после еды у меня не повышается больше чем 5-5,5, а значит здесь можно что-то добавить!!! Например, у меня прокатывает: 2 мини зефирки, пару ложек халвы, до 6печенек Мария (на 8шт сахар уже от 7.5), до 10 крекеров, тонкий кусочек сдобной булки без варенья, и т.п. Надо пробовать! 4. Очень важно соблюдать количество вкусного! Например, у меня яблочный пирог без сахара большой привычный кусок дает 7,0, а половина от него - 5,4! 6печенек Мария - 5,8, а 8шт - 7,5 (норма до 7). 5. С банана или апельсина сахар просто взлетает! Но при этом макароны и картошка прокатывают! Каждый раз, когда пробую что-то новое проверяю глюкометром, потом пытаюсь увеличить порцию и смотрю реакцию организма. Если не соблюдать диету, я так поняла, что при сахаре от 8 начинает страдать ребенок, он начинает вырабатывать инсулин за вас, сахар откладывается во внутренних органах, начинается фетопатия, по статистике при несоблюдении диеты 60% преждевременные роды на сроке до 26недель, связаны с преждевременным старением плаценты... Эндокринолог и интернет (перечитала все, что нашла) настроили меня, что диету лучше соблюдать.

А вы дневник ведёте с замерами?

Возьмите глюкометр домой Кушайте то, что хотите и замеряйте сахар через час после еды. Смотрите на что есть реакция. Смотря что там у вас с сахаром. Смотря как сильно подскочил он у вас. Мне гсд поставили тоже на этом сроке, натощак 5.4 прыгнул один раз и все. На диете сидела несколько недель, еле выдержала, был токсикоз тогда. Потом начала питаться нормально, как раньше. Натощак больше не прыгал сахар, через час после еды сдавала в жк часто, просто ела что-нибудь лёгкое. Родила, все нормально с ребёнком. Просто 1 раз подскочил и все у меня тогда.

Я не соблюдаю диету ,разве что от тортиком да от мороженого отказалась ...Завтра у меня ПДР ..Посмотрим что как )Я не смогла на диете сидеть ..Честно пыталась 2 недели и сахар мерила ...Появились в моче кетоны .. Начала кукуха ехать на фоне глюкометра .Исколола все пальцы ...Короче жесть ..К эндокринологу тоже не ходила ,боюсь кароны ,по больницам не шастаю короче) Кстати когда диету бросила ,кетоны исчезли..Вы только не подумайте ,я не призываю делать как я...Гсд говорят серьезная штука ..Тут не угадаешь ,по кому ударит а кого пронесёт ...Но я горе мамаша понадеялась на авось...Такие дела

Советую питаться 6 раз. Что то рано поставили гсд. Мне ток в 26 нед. И то периодически кровь мерить сказали. Раз через 2 дня