Питание во время беременности с двойняшками

Нет никаких хитростей, не хочется, значит сейчас не надо. Я первый триместр тоже была вегетарианкой 🙈😅 кстати айран был мой друг и товарищ. Организм что надо то и попросит, не пихайте ничего насильно.

ахахаха сразу видно, что вегетарианкой вы не были...

это ошибочное распространенное мнение что белок только в мясе.. всего в мире 43 видов различного белка... и не весь он в мясе...

от нута и бобовых вас может раздувать..

но есть йогурты, сыры, орехи, та же гречка..чия, киноа... овсяночку утричком с яблочком, чия и медом...

в отличии от белка животного происхождения белок растительного намного лучше, потому что там еще плюс клеткатка.. и не так окисляет как животные белки....

вообщем.. не переживайте вы так.. организм возьмет все что ему надо...

Меня тошнило просто от вида и запаха мяса, но неожиданно оказалось, что в виде шашлыка - норм. До 12 недель ела только по выходным на даче, потом отпустило, сейчас в любом виде отлично заходит.

А вообще белка много в твороге, бобовых, морепродуктах...

Мне кажется, надо немного перетерпеть, потом все наладится и отрегулируете питание.

Ой меня тоде от мяса воротило и тошнило. Единственное что я ела из мясного с огромным удовольствием это детские мясные пюре ТЕМА. Солила только их. Кисленькие салаты тоде люблю. У нас вкусовые предпочтения похожи ))). Только уксус лимонным соком стараюсь заменять. Он и кисленький и полезный

Нужен белок, но в 1 беременность мне все мясо, рыба, даже сыр с яйцами казались тухлыми. Пахнет тухлым и все. Индейка лучше шла, но не на много. Булочки и те с курицей или. Грибами никак. Очень много набрала веса, просто жесть. Как я потом худела.. Если можете хоть как то, то впихните в себя мясо. Так реально будет лучше.

Сейчас у меня нет такого дикого отвращения к белку и набор всего 6 кг к 32 неделе. Плюс гемоглобин все время был в норме без препаратов железа. Сейчас чуть упал, назначили, я от него блюю дальше чем вижу, лучше уж мяса поесть🤣. Не надо много. Сколько можете съешьте, на пользу.

Мне с мясом сложно, но легче, чем вам) Холодец хорошо идет, особенно если его в уксусную заправку макать. Колбаса нормально (делаю домашнюю буженину), сосиски, паштет очень хорошо. Ем на хлебцах, чтобы не так вредно было, как на хлебе. И соленая форель прям страсть, каждый день, на хлебец её и с чаем с лимоном... Даже сама засаливаю форель, чтобы не разориться на этом))

С творогом тоже не очень, к сожалению. Я пробовала добавлять к нему фрукты, делать запеканку или сырники, мешать с йогуртами или сметаной, но нет, не зашло. Единственнный вариант творога, который пошел хорошо - это самодельный мягкий творожный сыр из молока и сметаны. Вот прям ложкой есть могу. Может, вам попробовать подумать о таких вариантах 😉

Я в первом триместре обычно скидывала килограмма 3, есть могла все, кроме гаспаччо (угу...), но не было аппетита. К концу набирала оба раза где-то по 10кг. Но вот почему то в роддоме я оставляла только 4-5, и 5 сверху жили со мной больше года после беременности, пока серьезно не входила в форму спортивную (там сначала жир заменяется мышцами, они тяжелее, поэтому на весах никакой радости...)

После 18-20 недель вернулся аппетит у меня. А третий триместр - такой жор нападал...Все готова была съесть, особенно углеводное...А оба раза был диабет - жесть была та ещё.

Мясо- это было что-то...бОльшего отвращения я не испытывала в своей жизни. Решулярно ела творог, ряженка зашла хорошо, каши на молоке и орехи. Вообще одно время не могла ничего есть кроме каш.

А у меня дикое отвращение к курице. В любом виде. Всегда любила, а тут... Мясо с удовольствием ем в пельменях, котлетках, по хинкалям страдаю. А куском не хочу вообще... Зато форель заходит на ура. Слабосолёную утром на бутербродик... Мммм... И яйца с удовольствием. Творог и так то не люблю. Сейчас и тем более не впихнуть...

Но я особо не заморачиваюсь. Раз не могу -то и не пихаю. Значит переживём и без этого. Или хоть попозже, когда токсикоз окончательно пройдет...

У нас не блезняшки, ждём доченьку😊 но с аппетитом проблемы, причём в обычной жизни, я очень люблю покушать😁 Сейчас аппетита практически нет, получается что из основательно у меня только один приём пищи и это завтрак 🙄 И я не сказала бы что меня тошнит от чего то, я просто не хочу есть, приходится заставлять. Но доченька при все при этом, умница в 26 недель весила 1200! 😁 Возможно это от того что лежу, на улице не была уже....давно, возможно если бы дышала воздухом, гуляла, то и аппетит был 😊

а зачем вы хотите это мясо впихивать... и не надо. белок нужен да, но вы его можете в виде нута, гороха, фасоли, чечевицы потреблять. я несколько раз за беременность поела мясо, пальцев 2х рук хватит вполне посчитать . молочку я не ем тоже , ела растительные йогурты и пила растительное молоко. яйца тоже ела в 3 триместре только немного.. захотелось. все. ела овощи, фрукты и к сожалению сладкое 😭😭😭😭

Не ешьте за троих, наберёте много, поверьте от вашего питания ничего особо не зависит, пейте витамины и будет счастье, дети своё и так возьмут

У меня конечно не двойня, но вот мясо тоже не могу есть и не ем, 17 недель сейчас, не знаю когда пробьет на мясо и пробьет ли вообще. Колбасы тоже не ем. Короче абсолютно ничего мясо содержащего. Я, кстати, тоже на айран жёстко подсела. И вот единственное что я смогла за всё время съесть с мясом это окрошка на айране. Она была с колбасой.

На носу третий триместр) мясо так и не ем) ни в каком виде)

Зависит от веса до беременности. Если он был ниже положенного, ниже среднего что ли, то больше наберёшь, если перевес был - то некоторые даже худеют) Моя мама например к концу беременности весила на килограмм меньше, чем до нее)

Да ела что хотела и не парилась)

Тоже отвернуло от мяса, но в виде котлеток и тефтелей лучше заходило.