Хьюстон, у нас кажется проблемы
То ли совпадение, то ли нет. Вчера съела целую шоколадку темную (делаю это 1 раз в неделю), а на ночь выпила полчашечки кофе без кофеина (так уютно с партнером устроились посмотреть "Побег из Шоушенка", оба любим этот фильм, как триумф силы духа человека в трудных обстоятельствах). Под утро храпела и просыпалась в панике, казалось, что задыхаюсь. Спать хотелось кошмарно, засыпала и сразу просыпалась от храпа и задыханий.
Такой ужас у меня был в прошлую беременность, но с 32й недели, я не спала нормально ни днем ни ночью и это не было связано с питанием. А сейчас только лишь 14я неделя.
Смогу ли я выжить?
Lanfir
Недавно прочитала, что это нормально, когда учащается сердцебиение и одышка - крови становится больше и сердце качает её быстрее.
Если что - в шоколаде тоже есть кофеин...
22.02.2021
Ответить
Танюша Пи
На ночь пью кефир и рядом с кроватью стакан воды ,утром муж меняет на воду с лимоном . У меня в беременность тож такое состояние пока что эти способы помогают но бывает прям вообще пипец
21.02.2021
Ответить
Ирина
Не верю, что именно в такой форме. Потому что это реальный пздц. Жить практически невозможно.
Давай поменяемся, я спину твою возьму, а ты мой нарушенный сон?)
21.02.2021
Ответить
Ирина
У меня не бессонница. Я отлично засыпаю, но просыпаюсь с дико бьющимся сердцем через 1-2 минуты, не достигая настоящего, глубокого сна. Это мучительно.
21.02.2021
Ответить
Наталья
Ферритин - это запас железа. Гемоглобин будет падать при ферритине стремящемся к нулю. Запас ферритина в норме смотреть нужно по рекомендациям ВОЗ, а не по лабораторным референсам, если что. Еще можно глянуть калий (я электролитный баланс сдавала, сразу можно кальций и магний посмотреть - это если судороги в ногах есть), низкий и высокий может давать тахикардию. А у себя храп во время беременности замечала когда во сне расслабляется небо, язык и он как бы западал в горло, когда спала на низкой подушке. Ну и возможно у вас реакция на какао бобы в виде отека гортани на фоне беременности.
23.02.2021
Ответить
Ирина
Спасибо за ликбез. Ферритин сдам в ближайшее, за остальным понаблюдаю. У меня действ.есть пару поз во сне, во время которых я неистово храплю...
23.02.2021
Ответить
Andraste
Сможете. Не есть тяжелое на ночь
Не смотреть и не читать на ночь.
Стакан теплого молока. Прогулка днем и проветривание перед сном.
Апноэ это.
Еще совет - стакан воды рядом с местом сна. Проснулись от того что не дышите - глоток воды. И сразу отпустит.
21.02.2021
Ответить
Andraste
Было. В начале 3й беременности. И в 4ю.
Советы есть в инете. Храп - это проблемы с сердцем. Можно и к врачу.
Но мнехватило советов - не смотреть и не читать перед сном.
Про воду это мое. Я вот так проснулась и горло пересохло - страшно. Стала ставить стакан с водой рядом.
21.02.2021
Ответить
Andraste
Скорее всего. Питание и свежий воздух.
Гулять надо минут 40 минимум если можете.
И еще тревожность и беспокойство способствуют.
23.02.2021
Ответить
Ирина
Понаблюдала за собой. Храплю и голова кружится если сплю на правом боку и на спине. Особенно, после того как поужинала.
24.02.2021
Ответить
Andraste
Если кружиться голова от того что спите на боку - может пережимает сосуды.
Вам после родов провериться.
Да и сейчас можно дуплекс сосудов шейного отдела сделать и узи сердца. Мне делали беременной.
У меня проблемы со спиной. Немели руки. Падала из рук посуда. Не могла сидеть во время 2х последних беременностей.
Я все обследования после последних родов прошла.
В идеале - бассейн. Больше двигаться. Ходить/гулять на свежем воздухе. Следить за своим питанием. И все наладится.
24.02.2021
Ответить