Укрепить иммунитет

"Беременный" иммунитет это да, сложно. Наш организм же за двоих живет) Его вообще нужно с самого начала укреплять, вот как узнали что у вас будет малыш. Я пользовалась деринатом в спрее, мне он удобнее чем капли. Не могу сказать что вообще не болела за весь срок - ну там горло день посвербит, ну насморк немного. Но ничего серьезного не было, даже кашля. Но еще витамины пить не забывайте и все что врачи скажут.

Главное не навредить мамочке и будущему малышу. Не надо никаких всзывных средств которые обещают быстро поднять иммунитет. Лучше это делать постепенно, каждый день, чтобы он окреп. Я когда еще не знала что беременна, на первом месяце ходила с простудой. А как поняла - испугалась. Побежала сразу к терапевту, рассказала про свою ситуацию и назначили мне Деринат. Это натуральное средство для укрепления иммунитета, там несколько раз в день нужно капать когда нездорова. Я дико боялась что инфекция в бронхи и легкие пойдет, но слава богу обошлось. Я поправилась, а Деринатом продолжаю пользоваться чтобы не болеть. Сейчас восьмой месяц и простуд не было (тук-тук по дереву). Один раз только насморк. Так что Денринату я доверяю.

Сейчас во время пандемии для укрепления иммунитета везде пишут, что нужно принимать витамины С, D и минерал цинк - он влияет на все вообще звенья иммунитета. Мы с прошлой осени с мужем покупаем эти витамины и раз в полгода тепрь стараемся пропить курс. А этой осенью нашла прям комбо препарат - все в одном: витамин С+D+Цинк+Селен эвалар. Очень удобно, что все в одной шипучей таблетке и пить раз в день. Рекомендую!

Пролечить микробиоту кишечника, попейте месяц-два пробиотики. Хорошие нашего производства нормофлорин Б и Л (утром одни, вечером другие, есть в аптеках столички) , также вектор биальгам : бифидум баг, трилакт, экофлор - у них инструкция подробная расписана как принимать комплексно, с айхерб хорошие Therelac. Витамин Д и С в липосомальной форме есть даже на озон, можно не ждать с айхерб, если оттуда то закажите хорошие бренд Aurora. И самые наши защитники иммунитета - это цинк и витамин А! Но начните с кишечника, так как вы пишите как раз про микрофлору.

Витамин Д. Хорошо усваивается с кальцием. Лучше в виде капель и на ночь.