А вы как спите в 3 триместре?
Изменения и болезни во время БВсем привет.
С Новым годом 🥳
У меня сейчас 33 нед.
И вот последнее время начало ночи - для меня ужас. Я не могу уснуть. Кручусь до 2-3 часов. При этом у меня ничего не болит, мне удобно, комфортно, но сон не идёт. Иногда бывает изжога, пью 0.5 Ренни. Вчера пришлось выпить 3 раза до сна.
На праздниках режим не сбился. У нас маленький ребёнок, поэтому до обеда не спим.
Вообще не помню как было в прошлую беременность... Потому что даже если так, то мне было все равно. Могла не спать и потом до 12 утром спать.
А сейчас у меня дочка маленькая. Надо быть в ресурсе утром.
В общем, как вы спите после 30 нед?
Лучший ответ
Юлия
У меня такое вот недавно было. Длилось неделю, но я успела очень сильно испугаться, что так будет постоянно до родов. До 3 глядела в потолок, и даже если удавалось заснуть, это длилось недолго - постоянно вставала в туалет, и сон как рукой в итоге снимало. Мне помогли прогулки перед сном, хотя бы 10 минут вокруг дома и очень хорошо охлаждённая проветренная комната ко сну. Сплю у окна, сейчас прям открываю окно так, что под одеялом тепло, а снаружи нос холодный. Плюс стараюсь за пару часов до сна не пить в больших количествах. Только так засыпаю
02.01.2022
Ответить
Ромашка
Юлия , я вот вчера устала и прям прекрасно спала) может и у меня закончились эти бессонные ночи
. Хоть бы хоть бы..
В холодной комнате не могу спать. Я по любому скину одеяло и замёрзну
03.01.2022
Ответить
Молодая мама
Для того, чтобы спокойно спать и не просыпаться от изжоги ночью, рекомендую вам попробовать использовать клиновидную подушку. Эти все бренда VITADREAM, российского производства.
21.04.2022
Ответить
Анастасия
Я точно так же🥶и так же пью ренни, и если уж засыпаю, то через пару часов опять встаю пить ренни и сижу полчаса..сон превратился в адок🥴
02.01.2022
Ответить
lilinamal1234
Я как в декрет вышла в 30 недель, так начала ворочаться до 2-3-х часов ночи, хотя бессонницей никогда не страдала. А потом перестала бездельничать, стала много гулять и сон стал как раньше. А то живот болел, тяжело было ходить и я много лежа, потом стала гулять через не хочу))
02.01.2022
Ответить
Ромашка
lilinamal1234, я вот сейчас тоже стала гулять) до этого валялась.
Но на сон не повлияло 😑😀
02.01.2022
Ответить
Iris
Просыпаюсь ночью в туалет и часа полтора уснуть не могу. Ночью бывают треники или ворочаюсь с боку на бок, а ещё бывает у малой начинается веселье ночью) В общем плохо сплю после 30 недель))
02.01.2022
Ответить
Ромашка
Iris, подруги по счастья)
Я хоть после туалета ттт засыпаю) а вот именно сразу как ложусь.. Прям ужасно. 2-3ч не сплю
02.01.2022
Ответить
Irina
Я устаю, поэтому засыпаю относительно быстро. Хотя бывает и изжога и другие неудобства. Встаю в туалет ночью...потом засыпаю как-то, но иногда мешают боли в спине, ворочаюсь много и просыпаюсь из-за этого. Для меня сейчас большая проблема-забитый нос. С ним не могу спать категорически. Поэтому пользуюсь спреями на ночь и утром, иначе не могу дышать. Ну и спать утром, как раньше, не получается. Просыпаюсь самая первая и дальше спать не могу, хотя раньше муж всегда вставал до меня и давал мне поспать.
02.01.2022
Ответить
Ромашка
Irina, ну вот я тоже вроде устаю...
От этого и ужаснее, что сна нормального нет (
Голова утром болит, слабость. Из-за не очень хорошего сна.
Нос я свой 'излечила" у лора гормональным спреем. Эта проблема хоть ушла.
Вот мне тоже муж даёт поспать. Но я теперь прошу его будить меня. Может хоть к ночи ещё устану
02.01.2022
Ответить
Irina
Ромашка, о, а что за спрей такой чудесный? Мне тут вряд ли как-то лечить будут проблемы с носом, а те спреи что можно беременным-не помогают, так что приходится обычными пользоваться. Ну и я думаю после родов мне нужно будет исправить носовую перегородку, вообще этим надо было раньше заняться, но что поделаешь... в общем, желаю нам всем крепких снов! 😊
02.01.2022
Ответить
Ромашка
Irina, спасибо большое, взаимно)
Да спрей не сказать, что чудесный... Он гормональный. Но применяется у беременных, если очень нужно.
Я с 12 нед мучилась носом. Уже пошли последствиям на горло, на трахею. Ничего не оставалось делать.. Мне лор назначил. Ну в общем то я на дозе двухлетнего ребёнка сейчас ) а толк прям есть ощутимый. Сосудоссуж не применяю
02.01.2022
Ответить
Irina
Ромашка, здорово, что нашли такое безопасное решение для носа. У меня тоже всё лето нос забит, но хоть не так плохо было, как сейчас. А тут зима и сухой воздух- делают своё дело. Купила увлажнитель воздуха, но не могу сказать что он меня спасает.
Ох, ну не так много осталось. Читала, что часто в последнем триместре плохой сон, т.к.организм готовится к родам и к плохому сну из-за кормления и ребёнка😄
02.01.2022
Ответить
Ромашка
Irina, охх. И мы с увлажнителем спим. Но он не спасает совершенно (
Может, конечно, без него бы было хуже.
Даже не знаю про сон) мы с дочкой спали ночью. И сейчас с сыном тоже рассчитываю🤣
02.01.2022
Ответить
Оля☀️
Почти 38 недель, сплю нормально, только в туалет встаю) изжога была, особенно когда ложилась перед сном, но засыпала без проблем, сейчас и она прошла )
02.01.2022
Ответить
Ромашка
Оля☀️, охх, это счастье)
У меня был такой шикарный сон недель до 30. Просто прям кайф. Качественный. А сейчас вот испортился
02.01.2022
Ответить
Наталья
Я тоже не могу иногда уснуть , организм тренируется к бессонным ночам 🤣. Беру книгу и начинаю читать , книги меня усыпляют)))
Встаю по 2-3 раза ночью в туалет и даже свет не включаю , чтобы сон не ушёл ... иногда прокатывает.
02.01.2022
Ответить
Ромашка
Наталья, я борюсь долго) думаю вдруг усну. В итоге тоже беру книгу или телефон)
Я надеюсь на нормальные ночи потом) у нас дочка прям хорошо спала)
02.01.2022
Ответить
Кларисса
У меня такое было неделе на 34. Буквально неделю промучалась. Слава Богу прошло.
02.01.2022
Ответить
Ромашка
Кларисса, о, это здорово, что прошло) у меня есть надежда.
Я уже думала, может надо подушку для беременных. купили. В итоге мне с ней неудобно. То есть дело не в ней
02.01.2022
Ответить