Магний в беременность

Лучше всего хелатная форма, я магний хелат эвалар принимала. Он усваивается в разы лучше и прием его удобнее - всего 1 таблетка в день против 6-8 других форм. Так что попробуйте, вообще хелатная форма сейчас самая лучшая, только такие минералы беру

Мне врач рекомендовала цитратную форму Now.

Хорошая хелатная форма, особенно полезен для сердца и сосудов. У меня малат этой же фирмы, он больше при судорогах и синдроме беспокойных ног, я в первую Б с этим мучилась, сейчас всё ок, пью вечером, практически перед сном.