Как можно дышать в родах?

Эпидуралка помогла, спала, сидела в телефоне, болтала с мужем, в общем отдых. 2,5 часа потуги? Серьезно? У меня были минут 40 и я думала это максимум

Да не вредно ребёнку, когда вы кричите в родах, для того, чтобы кричать, тоже дышать надо. Вообще это плохо контролируемый мозгом процесс ( если вообще его можно назвать контролируемым), и все эти бредни про « не так рожала, повредила ребёнку «- это типичная мизогиния. Единственное, когда развивается в родах делириум, когда женщина от боли уже вообще ничего не соображает, брыкается, кусается и забивается под кровати и столы ( а я такое видела)- это, конечно, ненормально, но это тоже не вина женщины. Поэтому облегчение родовых мук всеми возможными способами- это прямая обязанность помогающих женщине в родах и это то, что, по большому счету, увеличивает шансы на благоприятный исход процесса. Всякие дыхательные упражнения- это совсем не для всех и не всем они помогают.

Так как раскрытие шло быстро, а меня пристегнили к ктг, то никак помочь я себе не могла на схватках. Растирала поясницу кулаками вначале, потом поняла, что ссадины с ладонь в том месте натерла. Потуги - кайф? 😳 Вот уж никак не скажу такого. Это тот еще треш.

Схватки были жесть какими болезненными. У меня долго слезы наворачивались от воспоминаний о родах (( Дышать не могла, я в принципе ничего не могла, не орала, просто молилась, чтобы быстрее все пришло к своему логическому завершению. Уговориваю на эти роды идти мужа, он лучше всего меня успокаивает

Я рожала 12 часов, постоянно кулаком массировала поясницу. Так намассировала, аж до крови. Но вообще не почувствовала это. Хорошо ещё действовало переключение боли, например, кусать себя за палец, за руку. Пишу и думаю, вот это я мазохистка😅🤣

Мне от дыхания было только больнее. Мне помогало орать и стонать, выть, мычать, хоть персоналу это и не нравилось. Нужно слушать свое тело. Роды 12 часов

Как только не пробовала, никакая из техник дыхания не помогала. Только при ходьбе легче было

Фитбол помог 😍👌😉

У меня в итоге было ЭКС, про потуги не знаю, а схватки терпела до раскрытия 5 см, а потом ЭА. Дышать не получалось, зажималась, в обще никак не могла расслабиться. Мысленно думала « господи, хоть бы не наступил тот самый момент потуг» очень его боялась. В обще очень боялась. Ну и как итог, раскрытие больше 5 см так и не произошло… поняла что морально совсем была не готова к родам, хотя рожать начала на 41 недели и 5 днях.