Волнение

Сегодня первое узи, а у меня с ночи какая-то тревожность. Очень волнуюсь, как будто иду диплом защищать. Как побороть это волнение? От того, что ещё с вечера начала нервничать, ночью тянул живот, не могла норм спать. А сейчас даже знобить начинает🤦🏻‍♀️ не могу себя контролировать