Всего 11 недель а вес уже переваливает...

В первую б набрала 14 кг за всё время. В этот раз пока 2 кг за все время. Тоже достаточно большой вес (до Б 68 кг. При 162 см). Почему-то похудела в первые 3 месяца до 63, а сейчас 65. Если нет отеков, я бы списала на свойства организма, гормоны. При условии хорошего, но не чрезмерного питания. Сама сейчас мучное не ем, только хлебцы и отруби и немного. Больше овощей и немного сладкий фруктов. Сладкими фруктами стараюсь тоже не увлекаться. Сладкое почти не ем (могу темный шоколад съесть или пасту с темным шоколадом). Далее вполне стандартное питание: мясо, рыба, яйца, молочка, больше овощей, особенно зеленых, сама зелень, супы пожиже и поменьше картошки. Т.к. проблемы с кишечником (уж простите, запоры), крупы ем немного, люблю на завтрак льняную кашу, овсянку. Рис и макароны не ем вообще, либо очень редко. Ем гречку с молоком. Пью минеральную воду, или воду с лимоном. Чай и кофе, цикорий в умеренном количестве. Варю себе морсы и компоты с минимум сахара. Стараюсь есть небольшими порциями (это уже из-за гастрита). Из-за него, кстати, почти не обжариваю на масле. Всё запекаю или варю, иногда на сковородке без масла жарю, на воде или бульоне.

У меня 12 недель и прибывка тоже уже 4,5 кг. Но я в первый триместр только лежала и ела. Был токсикоз, не поем-плохо, после еды опять плохо и слабость.

Ничего не делала. Кушала и кушала до 30 недели-прибавка 13 кг, пока ГСД не сдала))) и эндокринолог не посадила на диету- исключила полностью сладкое и мучное, в итоге 3-ю неделю вес вообще не набирается. Но я все равно иногда позволяю пару конфет или бутеров)

А с щитовидной все хорошо? ТТГ в норме? В моём случае приём йодомарина помогает не набирать лишний вес, и не только в беременность))) Но это прям врач должен по анализам назначать конечно, потому что излишек йода тоже опасен

Я за беременность набрала 21кг с 63 до 84. Сейчас прошло 40 дней после родов, 15 кг уже ушли. Я тоже не объедалась, ни ночами, ни днями, а вес шёл, даже обидно как то было. На последних неделях меня врач на «диету» посадила. Ничего мучного и сладкого. Ни хлеба, ни печенек. И вот тогда вес даже в минус пошёл. Попробуйте себя ограничить в этом. тем более лето хорошее время для салатиков и фруктов

Я с первым начала сразу набирать(итого с 50 до 76). Со вторым (с 70 до 86.) сейчас даже боюсь представить)))) мучное и сладкое минимизировать,и возможно конечно отеки у тебя .Сейчас жарко жидкости много пьем.

Если много или калорийно не кушаете, то это может быть: 1. Вздутие, газы, возможно работа жкт - есть запоры??.. 2. Отёки, вы артериальное давление меряете? 3. Гормональная перестройка. Вообще, конечно, многовато для 11 недель🤔 Но всё так индивидуально, конечно...А как у мамы в Б. было? Интересна наследственность

Пока ничего не делаю. 26 неделя почти, прибавка - 12 кг. Вот только сегодня была у гинеколога, аж стыдно стало. Сказали, что много очень. У меня токсикоза не было, зато с пятой недели аппетит хороший до чрезмерия, если есть меньше, то просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Отеков нет. Буду ждать 28 недели и устраивать разгрузочные дни.

подсчитывать калории, исключить всё сладкое и мучное. Больше заниматься спортом, или хотя бы ходить не меньше 10 тыс шагов в день