Питание в 3-м треместре

В первую беременность не ограничивала себя ни в чём. +18, ребёнок 3500. Зато довольная была)) Ушло всё лишнее за полтора года, не особо напрягаясь. В этот раз контроль-контроль. Очень сложно, но +9. И вот последние несколько недель просто жуткий жор и голод((( А По УЗИ малышка такая же, как и брат. Это я к тому, что вне зависимости от питания, ребёнок возьмёт своё. Но могу сказать, что вне беременности ограничивать себя мне было намного проще, чем сейчас.

Шла рожать 90 при росте 164. Прибавка от добеременного 20 кг. Но я ещё перед б на 7 кг поправилась(((. Малышу скоро месяц вес 77. Эх хочу скинуть ещё двадцаточку, но на время б подсела на вафли в шоколаде и никак не могу их убрать 😅🤦‍♀🙈

Стала набирать последние недели сильно. Но до родов осталось немного. Но яв целом свое питание скорректировала в беременность, поэтому до 38 недель набрала 10 кг. Теперь захотелось всякого, что не очень тоже хорошо. Но иногда содержатся не могу. На ночь не ела всю беременность почти, а сейчас если не поем, то ночью просыпаюсь от жёсткого чувства голода. Но понимаю, что дело в том, ЧТО ем. Недавно как съела кусочек сала, сразу полегчало. Короче стараюсь контролировать и корректировать, но именно сейчас получается не очень

А я вот, наоборот всю беременность себя ограничивала в сладком, вредное типа фастфуда и так не ем, а сейчас перед родами хочу есть сладкое,булки. Морально устала, хочу себя радовать. Прибавка пока 11 кг.

Вот у меня точно такие же параметры как у вас. Правда я ниже 160 а вес 84 кг! На учёт вставала 72 кг весила, а за 4 месяца до Б весила 65 кг мой привычный вес..в итоге я как свиноматка ужас! Впринципе не ограничивала себя ни в чем. Вот сейчас до родов осталось чуть чуть, думаю взяться за себя и что то скинуть..мучное убираю, конфеты и меньше фруктов а то я их точу все время! 😑🤔 ни чего страшного если вы наладите питание, меньше порции разнообразие больше. Вечером на ночь фрукты убирайте. Мучное вообще уберите! Лучше морковку или огурцы с помидорами точите!))

Кушать по немногу,5 раз в день. Не ограничивала себя, только в сладком.набиралп 2 раза по 10-11 кг,за первые 5 месяца после родов все ушло само.рацион в санатории 2200-2300 калорий как раз для беременных подходит,мне кажется лучше физ.активночти добавить,чем потом зубы посыпятся.

Я именно в 3 триместре взялась за себя и скинула набранные ранее 7 кг. До конца беременности не набрала ни кг, после родов похудела на 20 кг. Если б этого не сделала, то была бы уже, как танк.

Ребенок свое возьмёт не переживайте, я сидела на довольно жёстком питании, похудела на 20 кг за беременность, а сын родился почти 3800.

У меня вес плохо набирался сначала, потом в норме была прибавка, а за последнюю неделю на нервах пересела на булки и сладенькое и чувствую, что вес набрался за эту неделю ого-го)) а нервничаю из-за предстоящей операции кс, во второй раз, но всё равно волнительно 🙄, думаю опять диету подержу, чуть осталось совсем..

Вообще не ограничивала, только в том от чего была изжога, ибо замучила🙈 за беременность набрала 15 кг. Рожала в весе 67 кг при росте 166.