Всем привет! Вот недавно я переживала о том, что очень быстро худею на диете при ГСД, 7 кг за месяц. В итоге, оказалось, не зря, от быстрого похудения вылезли кетоны. Теперь надо есть больше углеводов и под них колоть инсулин. Я, если честно, испытываю облегчение, а то как в ловушке какой-то - не ешь ничего - кетоны, ешь - сахар поднимается.
Вот подумала, что теперь, наверное, обратно весь вес наберу. Вчера чтоб убрать кетоны, ещё до инсулина, съела дополнительно к своей диете 4 столовые ложки гречки, 2 столовые ложки овсянки и полбанана, и сразу за день 200 гр набрала, а до этого только теряла. В интернетах тоже пишут, что если инсулина будет слишком много, то от него набирается вес.
Кому назначали, как на опыте, это правда?
При ГСД, как и при обычном диабете, нельзя сильно худеть - получается декомпенсация. Кетоны очень вредны для организма, это оксиданты. Но и резко набирать вес тоже не следует. Никаких резких движений. Ольга не права, нельзя этим пренебрегать Кетоны хуже, чем повышенный уровень сахара.