Как заставить себя думать только о хорошем?🤦‍♀️☹️

Я такой суетной человек по жизни, про таких как я наверное говорят « отворяй ворота, приехала суета» у меня идет 18+4 недели, не каких шевелюшек практически нет, так иногда пару-тройку раз за день кажется что то есть, и то не всегда я уверена что это оно. А сегодня вообще 🔇 тишина. Не каких ощущений, и я опять в расстроенных чувствах. Вдруг что то не так, вдруг у меня проблемы. Это с тем что у меня есть допплер и я могу 1-2 раза послушать сердечко 💓 но и тут мне все не так, а вдруг я не правильно слушаю, вдруг я что то путаю 🤦‍♀️ вообщем идиотка я одним словом. Посидела на сайте детского мира, думала отвлечься, сложила корзину, и опять туда же, не чего покупать не буду, пока еще рано, вдруг что то случится. Как заставить себя мыслить позитивно?! Что это за дурь такая. Простите кто прочитал эту чушь до конца, за нытье. Просто все это мне не свойственно, гормоны наверное.