Проблемы со сном во втором триместре
СамочувствиеСейчас я на 25 неделе, уже недели три очень расстроен сон: легко и не очень поздно засыпаю, но стабильно просыпаюсь посреди ночи и не сплю ещё два-три часа.
Пересмотрела питание, не объедаюсь, больше гуляю, отказалась от кофе/чая, стараюсь себя не накручивать какими-то негативными мыслями. Акушерка очень удивилась моей бессоннице и прописала глицин, но толку от всего этого - вообще ноль.
Была на УЗИ на днях - узистка порекомендовала валерианку, но какой источник не открою, везде пишут, что валерианку пить якобы нельзя.
Как с этим бороться?:(
Софья
Было. Ближе к 3. Щас почти нет, но я стала сильно уставать. Каждый день куча дел- врачи, подработка, быт. Сплю до 8 железно
18.03.2023
Ответить
Оксана
Засыпаю поздно, когда в час, когда чуть раньше. Стабильно 1-2 раза за ночь просыпаюсь в туалет. Встаю в 6:30 на работу. В выходные мечтаю выспаться, но не могу. Просыпаюсь часов в 8-8:30 и больше спать не могу 🤷♀️
18.03.2023
Ответить
Надежда
И у меня также с середины 2 триместра и до сих пор. Я встаю и иду чай пить. В гостинной валяюсь, в телефоне туплю пару часов. Потом опять в спальню и спать.еще часа 3.
Вот если анализы сдавать надо уже не ложусь.
18.03.2023
Ответить
Гузаль
Та же фигня, но у меня это от переживаний и от стресса я даже похудела на 1 кг, страх не доносить и т.д. 26 недель у нас)
18.03.2023
Ответить
Таша Данилина
То же самое началось во 2м триместре. Гинеколог в жк разрешила пить валерьянку в таблетках утром и вечером. Я пила только на ночь около месяца. Помогло. Но через пару недель после прекращения курса все вернулось 🫤 так и кукую почти каждую ночь
18.03.2023
Ответить