Сейчас я на 25 неделе, уже недели три очень расстроен сон: легко и не очень поздно засыпаю, но стабильно просыпаюсь посреди ночи и не сплю ещё два-три часа.
Пересмотрела питание, не объедаюсь, больше гуляю, отказалась от кофе/чая, стараюсь себя не накручивать какими-то негативными мыслями. Акушерка очень удивилась моей бессоннице и прописала глицин, но толку от всего этого - вообще ноль.
Была на УЗИ на днях - узистка порекомендовала валерианку, но какой источник не открою, везде пишут, что валерианку пить якобы нельзя.
Как с этим бороться?:(
