Йога для беременных 🧘🏽♀️
Активный образ жизниНа одном из приемов, доктор предложила походить на йогу для беременных.
Я все время задумывалась об упражнениях, но боялась открыть ютуб и начать повторять.
Купила лосины для беременных и отправилась на первое занятие.
Девочки 🥹 КАКОЕ ЭТО БЛАЖЕНСТВО!
За час инструктор показала очень много упражнений, которые можно повторять каждый день дома. Мы задействовали различные мячи, фитбол, разобрали техники дыхания.
После занятия я буквально поплыла домой 🧘🏽♀️
Если есть сомнения, однозначно, стоит попробовать такой вид занятий 🙌🏼
Кофе пряный
Ходила, зашло по началу. Потом ближе к 38 неделе желание заниматься пропало) пузо было очень огромное и писать начинаешь бегать каждые 30 минут) а дыхательные техники при первой же схватке забылись) при схватках вообще не до дыхательных техник)
29.06.2023
Ответить