Беременность с лишнем весом

При большом весе в принципе повышаются риски гсд, и я бы посоветовала придерживаться диеты на ГСД сразу, по возможности. Ничего в ней страшного нет, чувство голода уменьшилось, пришла в форму даже ) Жалею и ругаю себя, что не сделала этого с протокола (но меня не предупредили о гсд, а сама я ничего не нагуглила в свое время). И обязательно на 24 неделе гтт сдать. Умеренная (!) нагрузка, много не надо. И если тянет, нет сил, то тоже не надо, делайте перерывы. Сладкое, булки - ни в коем случае! У меня самый большой скачок веса был перед гтт, с тех пор я набрала всего ничего. Прям честно говорю, у меня с начала была вот эта безысходность, что я и так поправилась, так и еще набираю и набираю. А сейчас я прям хороша (ну насколько может быть хороша предварительно разожравшаяся жонщина 😂).

Не очень у вас сейчас похудеть выйдет. Вес и должен расти. Это ребенок, матка, воды, плацента, дополнительные литры крови для малыша. Т.е. прибавка за б. 10-14кг это все оно, а не вы. Есть расчет веса по неделям. Если вы в график укладываетесь, то все отлично.

Я худею всю жизнь на неправильных диетах, после чего мой вес всегда то уменьшается быстро , то поправляюсь быстро прихватывая с собой другие килограммы. За неделю я могу сбросить до 3,5 кг. Я думаю что это конечно же вода.. но я точно не знаю. Последний раз я сидел на диете летом. После нее и набрал лишние килограммы.. А так же по генетике, мои родители мама и папа весят 100+ . я очень боюсь набрать еще больше при беременности

Добрый день! Вам нужно узнать причину такой большой прибавки с лета. Это же 20 процентов Вашего веса! Не найдете причину, вес будет расти бесконтрольно. Если сейчас сядете на диету, то можете сорваться и набирать снова. 2 кг на 7 неделе может быть и вода. Но нужно найти причину такого большого набора веса. Вряд ли Вы ели целыми днями торты, запивая из колой.

Можно хорошо сбросить и как минимум до 20 недель в легкую вообще не набирать. Я скидывала существенно (если память не подводит - 6-7 кг точно! в начале, потом старалась не набирать). Рожала среднюю с большим весом (90кг) - это самые тяжелые роды были((( поэтому скидывала и следила в третью.

Можете не набирать вначале точно . Кушайте маленькими порциями но каждые часа 2, и тошнить меньше будет от токсикоза и не наберете много. Просто по чуть чуть старайтесь кушать . Я себя не ограничивала и всего 2,5 ко до 20 недель пришло . В токсикоз еще приходится больше кушать , чтоб не тошнило , а во втором триместре вообще аппетита не было особо . Если лишний вес есть , то ребенок заберёт от вас все что нужно, вы можете спокойно перейти на пп и пониженный калораж. Если нет противопоказаний то можете много ходить, прогуливаться , очень помогает от лишних кг.

Я встала на учёт 83, пошла рожать 87. У меня был гсд и я очень строго держала диету

Мой опыт в первую беременность. На старте небольшой лишний вес. Потом гсд, но сахар практически без вылетов на диете (диета для гсд рекомендованая эндокринологом). По сути я ела всё, но понемногу. Например, половина хурмы было норм, а если съесть целую, то сахар уже сильно рос. Ограничено быстрые углеводы. Так и ела немного, но каждые 3-4 часа. Итог пошла рожать с тем же весом, что и на старте. Сходите на консультацию к эндокринологу.