Мой рост 170. Вес 70(+-1 кг). Лишние кг все же есть, хоть и немного, около 5 кг. Пока не набираю, началась 14 неделя. Сама по себе никогда не была тощей, всегда были мощные ноги, раньше занималась спортом. В первую беременность встала на учет 66 кг, была довольно стройной для такого веса. Рожать поехала 80 кг, но были отеки. В общем через месяц после родов я уже весила 67-68 кг. Были на ГВ, вес ушел очень быстро. Но мне и было 23 года. Сейчас все таки уже 28, да и изначальный вес больше. Не хочу набрать 15+ кг. Сейчас стараюсь правильно питаться, позволяю что-то вкусное. Думаю для ребенка это намного полезнее, чем обжираться булками и котлетами с рожками) Работа на ногах, физически не тяжелая, но в день прохожу около 15 тыс шагов(за исключением выходных). Скажите, помогло ли вам правильное питание при Б? Или же все равно поправились сильно? Хотелось бы набрать около 10 кг( т.е своего веса не набрать, а именно вес ребенка, вод и тд)
Про вес при беременности.
Алушта
Для меня тема веса вообще очень острая.. Я все равно с каждой Б набираю лишние кг, которые потом вообще уходить не хотят.. С прошлых родов так и не смогла избавиться от 4 кг, с ними ушла в новую Б. До этого избавится получилось, но с большим трудом: через питание и спорт
Белиз-Сити
Первая беременность в 35-36, набрала 4 кг. Диета при ГСД + я просто не переедала (но и не голодала!). Из РД вышла сразу с -5кг к добеременному.
От телосложения зависит, я астеник (56 про росте 174). За беременность поправилась на 9 кг, через пару месяцев после, вернулась в свой прежний вес. Ела всё и сколько хотела, но я в принципе не склонна к лишнему весу, рожала в 32 года. Если такая склонность есть - то только правильное питание. Но надо помнить, что организм при беременности задерживает много воды, которая потом уходит. Поэтому, значительная часть веса это всё-таки не жир) Ваш возраст влияния оказывать пока не может, вы слишком молодая - эта проблема после 35-40 появляется.
Новосибирск
Мне кажется, что либо есть склонность к полноте, либо её нет) Я всю первую беременность ела булки, ни в чем себя не ограничивала, набрала 10 кг. Было 54 стала 64, из роддома вышла 57. Поэтому, раз у вас есть такая склонность, то либо смириться и кушать всё , либо переходить на пп. Но это и малышу полезнее)
Москва
В первую Б была 62кг наверно. При росте 165. В итоге рожать пошла под 90кг. Это кошмар. Со второй Б я встала на учёт где то 70кг. С токсикозом сбросила кг 4-5. Вообще не могла есть. За Б набрала 10кг. Родила в 41нед ровно. С третьей примерно также. Но я очень следила за питанием + дети маленькие были дома. Помощников не было.
Волгоград
Пока не могу сказать что будет дальше, но на правильном питании я в эту беременность скинула 2 кг, но как только на несколько дней отвлеклась на вкусняшки на день рождения пришли 1,5 назад и уже вторую неделю не хотят уходить. Но в целом для 20 недель прибавки нет и полет нормальный. С дочкой к этому сроку я уже около 5 кг набрала, на ПП не сидела, хотелось сладкого.
Москва
Я за беременность периодами ограничивала себя и начинала считать ккал, а периодами ела всё что хочется. Разницы никакой, один фиг вес набирается. Сейчас не заморачиваюсь, ем что хочется (в пределах разумного). 30 неделя идет, прибавка 9 кг