прошло месяц и 3 дня после родов, хочу с середины апреля начать заниматься небольшими нагрузками, чтоб потихоньку приходить в форму, потому что мое тело неприятно, очень себе не нравлюсь, подскажите через какое время вы начали заниматься спортом? или хотя бы небольшими упражнениями дома🫶🏻
подскажите пожалуйста у кого как
Казань
Smarty, эх, вот и у меня тяжелые, 3 степень, все перешито, а я так хочу в зал, смотреть на себя тошно
0
16.03.2025
Ответить
Таллинн
мария , раньше 6 недель не надо, у мен ещё дочь орала первый месяц ночами, так что только после 2 месяцев вообще собралась
0
16.03.2025
Ответить
Даллас
Дыхательные упражнения прямо в больнице начала. Нормальное восстановление недель через 6.
0
16.03.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: