Родовые и тренировочные схватки

Девочки, лежу загибаюсь от боли 😵‍💫

Роды будут вторые, но возможное их начало сильно отличается от первых, я уже ничего не понимаю… срок 40

Расскажите, как вы отличили тренировочные схватки от родовых? У меня давно уже тренировочные, при них просто каменел живот и боли не было, а если и была, то прям минимальная, еле ощутимая. Сегодня проснулась рано от достаточно сильной боли как при месячных, больше не смогла уснуть, промучалась несколько часов, боль будто нарастала ,заболела голова и затошнило немного ,выпила таблетку , сходила в ванную, ничего не помогло, только голова от таблетки прошла.. засекала приложением, схватки были по 30-40 секунд с интервалом 7+- минут, боль начиналась с низа живота и ползла на поясницу, спину… прошло около 6-7 часов, сейчас схватки увеличились до 50+ секунд и интервал стал 4-5 минут… боль становится сильнее… воды не отходили и пробки я толком не видела, только малюсенький кусочек… неужели треники такие бывают или это все таки может быть началом родов? Почему спрашиваю, была похожая ситуация с трениками, пол дня было что-то типо такого же «интервала» и небольшой боли, но боль в разы слабее, чем сейчас и не ползла особо на поясницу, сейчас же все как-то иначе, боюсь опять спутать и приехать в рд с «предвестниками», не хотелось бы снова лежать в дородовом, потому что род дом под окном почти…