Срок беременности 21,4 и меня стал беспокоить быстрая прибавка веса. Сама по себе я достаточно худощавая. Троих родила и не сильно изменилась. С последней дочкой +7,5 за всю беременность, сейчас уже +5,5. Кажется, что я все время хочу кушать. За питанием никогда не следила, видимо пора начинать. Поделитесь своим рационом, что кушаете, от чего отказались, чтобы контролировать набор веса. Не хотелось бы набрать 20 кг.
Санкт-Петербург
Набор веса и рацион питания
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Julia , Сахар высокий был, или просто решили такого питания придерживаться?
0
10.02.2026
Ответить
Москва
Марина, сахар был в норме. Но по ГТТ один из показателей был чуть ниже порогового (норма, но близок к границе диагноза) и я решила для профилактики соблюдать. Вылетов по анализам не было.
Оказалось, оч хорошая диета.
0
10.02.2026
Ответить
Москва
Julia , в первую беременность я питалась как обычно, с фокусом на здоровую еду, но могла иногда есть десерты, бутерброды на перекус и тд. Набрала 13 кг примерно.
0
10.02.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Julia , я со старшим сыном тоже 13 набрала. Все скинула сразу почти. Претензий к весу и анализам у врача не было. Сын весил больше 4 кг.
0
10.02.2026
Ответить
Минск
Тоже в третьем триместре вес попер! Питалась по диете ГСД (исключается сладкое, газировка, переработанные продукты, дробное питание, гарвардская тарелка). Набрала 20 кг! Через три месяца после родов вес ушел, думаю, в основном отеки были
0
10.02.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Даже следя за питанием набрали 20 кг? Муж мне говорит, что надо есть , раз организм просит, потом все уйдет. Но я почему-то все время об этом думаю. Возраст может уже такой 🤣
0
10.02.2026
Ответить
Минск
Марина, мне кажется, мой организм просто привык к булкам и сладкому, решила ему не потакать! (тем более ГСД - серьезный диагноз) В первом триместре вообще прибавки не было, во втором что-то типа 4-6 кг, все остальное пришло в третьем (
0
10.02.2026
Ответить
Ивантеевка
Антея, как вы смогли набрать при гсд диете?это не сарказм.Я встала на учет 57,при постановке был поставлен гсд,в итоге сейчас 32-33 недели и мой вес 56,5.Уже все ругают меня
0
10.02.2026
Ответить
Минск
Елена, сама в шоке! В первом триместре прибавка ноль была, а в третьем поперло. Учитывая, что все быстро ушло, думаю отеки по большей части
0
10.02.2026
Ответить
Пошла 18 неделя, +4 кг, вроде ничего такого, но считаю что уже много. Буду исключать макароны, крупы, хлеб - позволю пару кусочков на завтрак, почти откажусь от сладкого и фруктов.
0
10.02.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Иринка следующая дочка , как часто на весы встаете? У меня уже мания, почти каждый день. Бывает ничего, а бывает кашмар , а не цифра. Видимо зависит от того, что на ужин съела и сколько воды задержалось.
0
17.02.2026
Ответить
Марина, я тоже каждый день встаю на весы, после выходных всегда набор, уже+5 кг, и я понимаю, что не малышка набирает, а я ... Правда у меня, по сравнению с предыдущими беременностями, грудь заметно налилась с самого начала, слежу за питанием, но вес продолжает расти
0
17.02.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Иринка следующая дочка , у меня такая же история. Грудь вообще огромная, мешает ужасно.
0
17.02.2026
Ответить
Москва
Можете на перекусы брать какие-то полезные снеки, чтобы не сильно много сахара в составе было, да и в целом чистый состав. Мне самой нравятся ореховые батончики с кешью от raw life, беру на вб их, хороший натуральный продукт
0
14.02.2026
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Я худенькая, но в беременность следила за диетой для профилактики разрывов и ГСД (диагноз не поставили, но один из показателей был близкок к границе). Набрала 4 кг.