Мигрень с аурой,как я спасаюсь

Здравствуйте, возможно кому то поможет мой метод спасения от мигрени. Она с детства со мной,просто раньше сутками мучалась и не знала что это. Потом начала по 1 таблетке обезболивающее пить. Естественно не помогало( как потом узнала надо минимум 2,и до получаса от начала боли) или ауры.

Аура это блик разрастающийся с маленькой точки,ее видно если закрыть глаза. И больше и больше,пока не перестанет нормально видеть окружающий мир, все пятнами. Размыто. Потом приходит боль,потом тошнит, на сл. День как танк по тебе проехал.

Однажды,почувствовав что начинается, просто сделала себе горячий сладкий чай и пошла на улицу, на качель,выпила чай и подышала( глубоко,диафрагмой) и Слава Богу,прошло через несколько минут, потом было только немного сонливое состояние,тормозила чуть. Но те кто знает что такое мигрень, плюнут на сонливость)

До этого,не было дома обезболивающего,вспомнила ещё один совет врача,2 таб аспирина. Тоже прошло. Ну а если не поможет,невролог сказал,трипланы выписывают,но есть минус,они потом перестают действовать

Надеюсь кому то мой опыт поможет

Всем здоровья,отличного настроя и деток любимых и долгожданных🍀🍀🍀😘