Непонятный диагноз

Было такое. После второй беременности, где-то в 1,2 сына у меня что-то где-то перемкнуло и я начала хромать. Пошла по врачам по дмс, начала с невролога, сначала таблетки, потом физио- токи и магнит, затем массаж, потом мануальный терапевт. Примерно раз в полгода прохожу курс массажа, это помогает оставаться в тонусе. На старой работе был спортзал и индивидуально занималась с тренером именно для спины, было супер. Как только переставала ходить из-за высокой загрузки на работе или просто некогда, то тут же возвращались проблемы со спиной. По дмс мрт мне не назначали, сделала сама по всем 4м отделам позвоночника, ничего такого, кроме проблем с сосудами в шее не нашли, но это я и по узи знала.

Моя спина-хана. А после того, как тягаю уже второй год сынулю, вообще иногда вою от боли . Гипертонус по одной стороне, мышцы каменные. По ОМС была послана, так как ГВ. Так и сказали, лечения нет. Прерывайте ГВ. А вот по ДМС прошла курс массажа, мануальной терапии, физио. Стало гораздо легче. Но сказали пожизненно ЛФК. Вот два месяца прошло, опять начала болеть спина ещё обкалывают эту мышцу сказали, чтоб тонус спал. Но не на ГВ. А мануалтщик сказал, что сижу нога на ногу, за годы перекосился таз и оттуда так. Вот такие дела.

МРТ поясничного отдела и да, если есть такие проблемы, то надо аккуратнее с фитнесом.

Таблетки это хорошо, снять боль, но это не решение проблемы … Успехов Вам!

Добрый день! Спина - моя очень больная тема … Меня беспокоили прострелы в пояснице , боль в лопатке при глубоком вдохе и когда лежала на спине. На мрт парочка грыж, протрузии о изменения по типу модик 1 (отёк) Что я только не прошла … Спасали существенно меня только пластыри Олфен, от любых разогревающих мазей боль обострялась. Проходила в своём городе реабилитацию, уколы каких-то витаминов, токи, упражнения - бесполезно, курсы массажей - только хуже, потом поехала в Херсон, там кололи плазму курсом, ставили магнит, лазер, в рублях там на лечение ушло 75 000 (не учитывая проживание). В период лечения намного полегчало, но когда вернулась домой, все вернулось с новой силой (((( Потом от отчаяния и безысходности по рекомендации подруги пошла к реабилитологу (веры было 0, но ничего не делать я не могла, хромала и страдала). Он меня пощупал, позабавил вопросы и сказал, что меня спасёт только правил рая физ.нагрузка, я поулыбалась, считая, что мне ничего не поможет, но что я Вам могу сказать, я сейчас 3 месяца как занимаюсь в зале под его наблюдением, 3 раза в неделю тренировки иногда мануальная терапия - лопатка меня перестала беспокоить совсем, в пояснице боль ушла, единственное, что перед месячными обостряется боль, но он уверяет, что и это пройдёт. Я считала, что веду активный образ жизни, удивлялась проблемам , а он мне сказал, что то, что я говорю это износ спины, а не укрепление мышц и необходимо укреплять мышцы спины. Я бесконечно рада, что его нашла - он мое сокровище ! Искренне считала, что буду жить так всегда😣 Если Вы из Москвы - Вам повезло ещё больше , чем мне))) Посмотрите на ютубе доктора Епифанова (если ещё не смотрели) - он невероятный специалист! Если есть возможность - сходите к нему на приём, 100% вылечитесь ! Извините за много букв, просто не могу пройти мимо, жизнь превращается в ад , когда болит спина. Будьте здоровы, милая ♥️♥️♥️

Разогревающие упражнения+растяжка. Вы уверены, что вы делаете правильно упражнения?

Может. Если такие проблемы, то сначала нужны разогревающие упражнения.