Проблема сделать полный вдох
НеврологияДышу поверхностно, глубоко дышать не получается. Полный вдох сделать получается редко, и не с первого раза, в итоге выглядит, как будто я постоянно зеваю, каждые 3-5 минут. Причем это независимо от физической нагрузки.
А началось все с панической атаки, когда сосед напугал грохотом канализации с утра, от которого я проснулась (дело в том, что нижние соседи затапливали нас уже несколько раз канализационными стоками, и каждый раз у меня паническая атака).
Подумала, раз это на нервной почве появилось, то успокоюсь и все пройдет. Даже первое время пила тофизопам по 1-2 таблетки. Но вот уже почти месяц прошел, а дыхание не нормализовалось.
Что это может быть? К какому врачу идти и что обследовать?
Весной проходила диспансеризацию, все было норм.
Лучший ответ
Ксю
Я с подобным ходила просто к терапевту по дмс. Мне кажется, мне помог отдых. Дали больничный 10 дней. Кололи актовегин и мексидол ( нет доказанной эффективности). Пила витамин б, магний, много спала, отдохнула от работы. Ходила на массаж. Всё это помогло. У меня это было после множественных ковидов. Поставили астению и невралгию (хотя никаких рентгеновских не делали). Ещё были проблемы со сном. Хотела спать, отрубалась в 10, но вставала в 4 и не могла уснуть. И тоже не могла вдохнуть полной грудью.
21.08.2022
Ответить
Катюшонок
Лия, я летом тоже просыпаюсь ночью, и не всегда могу уснуть, но у меня это из-за жары.
21.08.2022
Ответить
Dari
Здравствуйте! Похоже на невротические проявления. Не "неврология", а невроз. Так бывает, когда человек слишком зациклен вниманием на дыхании. В итоге нарушается чувствительность, человеку начинает казаться, что он дышит как-то "не так". Тем более у вас это спровоцированнно стрессом. Этим занимается не невролог, а врач - психотерапевт.
22.08.2022
Ответить
Катюшонок
Dari, скорее всего вы правы. Тем более во сне же я дышу нормально и мне воздуха хватает, а нарастает нехватка воздуха постепенно в течение дня. Но к психотерапевту не заставлю себя пойти.
А к терапевту, как оказалось, попасть сейчас почти нереально, если нет температуры. Пробовала сегодня и через поликлинику, и через ЕДС - записи нет.
26.08.2022
Ответить
Катюшонок
Dari, занимаюсь. В тренажерку уже 6 лет хожу (даже прошла курсы тренеров, чтоб не накосячить). В последние 1.5 мес тренажерка редко, в основном зумба и 1 раз в неделю аэройога.
Не скажу, что во время зумбы, например, больше задыхаюсь, даже реже удается вдохи делать.
26.08.2022
Ответить
Dari
Катюшонок, скорее всего во время спорта отвлекаетесь). И перестаёте на дыхании циклиться.
26.08.2022
Ответить
Клюква
Найдите хорошего невролога. Не знаю, что у вас за паника с соседями, но вот эти зевания затрудненное вдохи похоже на неврологию. У меня точно также всегда было из-за искривления позвоночника, ещё тяжелее стало с бронхиальной астмой. К пульмонолога, кстати, тоже сходите
22.08.2022
Ответить
Анжелика
Проверьте сердце, сделайте ЭХО-КГ. У меня аортальная недостаточность 2 степени. Так вот если я стрессану или не высплюсь, начинаю задыхаться. Словно вдыхаешь воздух, а он словно полные лёгкие набрать не может.
Помогает рибоксин и магний б6.
21.08.2022
Ответить
Алёна
Точно так же было, будто постоянное зацикливание на дыхании. Мне тогда психотерапевт прописал грандаксин , но его не купить без рецепта да и не советую вам этого делать , только после консультации. Но вещь хорошая, помог
21.08.2022
Ответить
Елена
Да надо магний , комплекс белее, и сон. Нужен отдых. Магний Мильгамма например
21.08.2022
Ответить
Таисия
Гипервентиляция лёгких. Я этим с детства страдаю и детям передала. Дело в том, что кислорода вдыхается больше, чем выдыхается. В итоге в лёгких остаётся немного кислорода. И за несколько вдохов лёгкие переполняются и возникает чувство, что не можешь вдохнуть. Есть методики, как я этим бороться. В том числе вдыхать через бумажный пакет. А вообще это на уровне психики. Я лечила это много раз. Многие врачи не понимают, почему при нормальной сатурации и отсутствии проблем с лёгкими и сердцем, человек задыхается и порой часто делают ненужные назначения. В интернете почитайте про это.
21.08.2022
Ответить
Катюшонок
Таисия, читала когда-то. Раньше так спасалась при хронических атаках, тк понимала, что на самом деле это не нехватка воздуха, и помогало задержать дыхание как можно дольше - помогало. А тут целый день такое - умом понимаю, но знакомые методы не помогают. Вот и подумала, что терапевт из поликлиники мне тут вряд ли поможет, ведь скорее всего проблема в нервной системе, как вы и написали.
21.08.2022
Ответить
Таисия
Катюшонок, не в нервной системе. А в психике скорее всего. У меня однажды после стресса такие были за дыхания, или как их назвать, доходило до обмороков и головокружений, на больничном была, боялась остаться одна, это ужас был. И лечила я это у психиатра курсом выписывали алпразолам. А это серьёзный транквилизатор. Около 3 недель продолжалось. Прошло. Ну и много было ещё менее серьёзных моментов. И при этом всю жизнь физическое здоровье, ЭКГ и сатурация в норме. Надо просто научиться с этим жить и бороться своими методами.
21.08.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.