Панические атаки

Девочки, как избавиться от панических атак? От них вообще реально избавиться?

В январе месяце я наг@дала, что в этом году умру, сильно испугалась. И с того момента начались панические атаки.

Ходила к психологу- помогла наладить сон, потому что я неделю вообще не спала.

Дальше прошло пол года, я работала с псизологом все это время - результата нет. Они появлялись каждую ночь. Дальше пошла к псизотеравту, она мне прописала сильные успокоительные препораты.. От нихья сильно спать хотела, а у меня двое маленьких детей., о каком сне может идти речь. Но и плюслм панические атаки сохранялись.

В нашем городе есть батюшко провидец я пошла к нему и он мне порекомендовал читать утренюю и вечерню перед сном молитву - это помогло. Но где-то на месяц. Сейчас мы переехали в другой город жить, и муж вынужденно уехал в наш город. Я сейчас осталась одна с детьми. Здесь ни знакомых ни кого.. Ехать до нас 12-13 часов. И у меня вчера вновь появились панические атаки. Я уже без сил, я не щнаю как так жить дальше.

Как мне от них избавиться?