Кто-нибудь сидел на такой...?

Я тебе даже скажу, что это за система питания))))) Диетолога Маргариты Королёвой))))) Почитай мой дневник, я на этой системе без голода и каких-либо упражнений скинула уже 7 кг., и не только я))))

я питаюсь не совсем так, но дробно малыми порциями и много жидкости. и желательно последний прием еды не позднее 6-7вечера (с этим у меня чуть проблемы))) ибо муж приходит в 7-8) но могу сказать точно, что желудок чуть уменьшился точно, так как жрать не хочется, да и временные промежутки не такие большие, а значит голод не накрывает. мой результат не такой и значимый может, но я иногда халтурю))) 2кг за месяц, но это и не те 2кг, которые после голодовок, это уже привычка в питании. следую этому и дальше... тихой сапой:))

вообще, есть еще фишка, не более 30 граммов жира в день съедать.  Самые легкие подсчеты -)

Вообще-то смысл есть. Желудок усохнет, я думаю. Надо попробовать тоже.

Комментарий удален