срооочно хочу похудеть........
Приветик всем))прочитала тут дневники худеющих...и решила поделиться своей проблемой тоже)))))а еще была в магазине.......и поняла,что ничего не могу купить себе,т.к. во всем виден "животик"
да и не налазевает то,что нравится...ПОМОГИТЕ...что вы том делаете для того,чтобы похудеть))))Уменя проблемы:живот,ноги,бедра и руки((((слишком много)))))))СРОЧНО НУЖНА ПОМОЩЬ
да и не налазевает то,что нравится...ПОМОГИТЕ...что вы том делаете для того,чтобы похудеть))))Уменя проблемы:живот,ноги,бедра и руки((((слишком много)))))))СРОЧНО НУЖНА ПОМОЩЬ
Милка
нет, ну 1,5 месяца - это еще очень мало... рановато худеть, тем более срочно... сейчас пока бандаж носи, если возможность есть - пресс качай, побольше ходи быстрым шагом, с той же коляской... и когда есть хочется - ешь. часто, но по чуть чуть.. ну и поменьше мучного. витамины какие нибудь пей... а вот когда ребеночку хотябы пол года исполнится, вот тогда, если не поможет такой образ жизни, можно и на диету... рано паникуешь. ну или посмотри в мой дневник, я на коктейлях худела, их при ГВ можно.
28.12.2010
Ответить
Ирина
За годы диет, голодовок и фитнеса различного рода поняла, что помогает единственное средство - не есть! Как только перестаешь есть жирное, сладкое, соленое, мучное, шоколадное, сдобное, майонезное, запеченое, копченое и просто есть в больших колличествах в любое вркмя суток, о чудо, сразу стремительно худеешь!!! Так что это система, а не просто очередная диета. Если хочешь похудеть, нужно, в первую очередь, учиться получать удовольствие от чего-то другого, кроме еды! Извиняюсь за резкость. Выстрадано.
27.12.2010
Ответить
Елена
Я лично начала худеть с японки но сбросила только 1,5кг, но объемы ушли хорошо.Меня по радовали, а потом все пошло поехало,Надо после шести не кушать и от сладкого, мучного и жирного отказаться.Я сейчас себе даже котлеты делаю на пару или отварную куроцку делаю и овощи фрукты.Хотя сама после шести еще не научилась ну вот сегодня еще держусь.
27.12.2010
Ответить