Диета и ГВ
Всех с Рождеством!За период беременности и за год кормления грудью набралось около 30 лишних килограмм.Грудью продолжаю кормить,но уже нет сил таскать эти килограммы."расту" каждый день вместе с ребенком.Девочки помогите,подскажите на какую диету можно сесть,чтобы она была эффективной и вместе с тем не навредила ребенку.
Светлана
у меня такая же проблема, уже сил нет терпеть.."расти" уже некуда...долго думала, и решила, что самая оптимальная диета - минус 60.
мы тоже ещё на ГВ.
09.01.2011
Ответить
Анютка
С конца октября мной потеряно почти 10 кг, сейчас ребёнку 4 месяца, мы на ГВ. Диета... ближе всего к низкокаллорийной и подсчёте ккал. В день не более 1200-1500 ккал. И немного спорта: пресс, махи.
07.01.2011
Ответить
yulenka27
а у меня наоборот на ГВ минус 27кг,а у подруги только росли кг,бросила кормить в 11месяцев - за месяс скинула разом 11кг!!!!
07.01.2011
Ответить
