помогите с выбором министеппера
Девчат, хочу купить министеппер для занятий дома!!! Их есть два вида министеппер с эспандерами обычный и поворотный...какой лучше взять?
Ольга
У меня с эспандерами, поворотный. Это дает возможность дополнительно тренировать верхнюю половину тела. После первого раза дико болели руки и грудные мышцы :)))) А поворотный дает нагрузку на большее количество мышц. Ощутимо грузятся косые мышцы живота, попа и бока. А на обычном у меня у меня только передняя поверхность бедра ощущалась. Вообще штука классная! Обожаю его! Сначала тяжело было. Читаю в инструкции - рекомендуется начинать с 15 минут в день.. Попробовала.. мама дорогая! Какие 15? Я за 5 чуть не скончалась! 200 шагов сделала - ноги дрожат, ходить не могу! :))))))) А через неделю занятий уже 1000 шагала, увеличив время тренировки до 20 минут. Сейчас все 40 на нем торчу :) Врубаю какой нить сериал, серия в среднем длится 40-42 минуты и занимаюсь это вемя :) Но у меня еще с компутером степпер - отражает время тренировки, количество шагов и потраченные калории. В общем мне нравится!
08.01.2011
Ответить
Юляшка
ну мало ли покажется сложно или неудобно, а тут застопорил и ходи себе на здоровье )))))))
09.01.2011
Ответить
Людмила
Я вообще фанат тренажеров, у меня дома оборудована комната под тренажеры, так вот степпер это мой один из самых первых тренажеров (покупала лет так 5 назад), так вот как опытный пользователь тренажеров могу сказать что это не очень хороший тренажер, пользы от него практически ни какой, не тратьте на него денегьги, лучше купить велотренажер или эллептический тренажер, от них эффект и пользы больше. А этот Вы купите попользуетесь чуть чуть и забросите, у меня валяется теперь он на даче!!! Да велик и другие тренажеры дороже но от них реально эффект, у меня дома Велотренажер, беговая электрическая дорожка, вибромассажер на стойке, проффесиональный обруч, ну и гантели, куда же без них. Хочу еще эллептический приобрести, пока читаю отзывы о нем и думаю так как говорят что это что среднее между великом и беговой!!! В любом случае решать Вам, Удачи!!! :)))
08.01.2011
Ответить