Девочки помогите ,сильно поправилась после 4 -х родов,Нужна Диета быстрая

быстрые диеты дают временный результат. Попробуйте разгрузочные дниPS родов 4 а деток 3?

у меня тоже самое было, но я похудела на 20 кг за 8 мес, просто перестала есть всякую дрянь (майонез, сладкое, картошку, фаст-фуд, мучное и т.п.) ела салаты с ол. маслом и отварное мясо, курицу, рыбу порции уменьшила в 2 раза, ну и после 6 не ела, сейчас я уже привыкла к такой еде и вредную еду есть просто не могу))))) и вес у меня на 6 кг меньше чем до беременности!!!!! даже праздники не прибавили мне ни одного кг, очень собой горжусь!!!! вообщем главное желание и расставление приоритетов, нужно для себя определить что вам больше нужно - похудеть или съесть пару кусочков торта на ночь

привет...быстрое-не есть хорошее)почитай про наще сообщество едим и худеем)