4 и 5 день диеты

4 день

74,4 (+200) - баранки дали о себе знать

завтрак овсянка и чай травяной

обед борщ постный, салат с раковыми шейками (листья салата, морковь, раковые шейки), запеченая курица (немного совсем)

ужин 2 яблока, банан

на ночь обезжиренный биойогур и ряженка

а так же в течении дня: компот агуша, сок для лактации 2 баранки подъеденные за сыном

5 день

вес 74,1 (-300)

завтрак Хлопья фитнесс с молоком 0,1, чай