20ти дневная диета!
Программы и системы снижения весаС завтрашнего дня стартую. Кто со мной??? Суть диеты:
20-ти дневная диетаПервые 2 дня: голодные.
По 1,5 литра
3-4-й дни: белковые.
Можно есть только животную пищу.
Примерное меню: на завтрак
5-6-й дни: фруктово-овощные.
Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя:
Дальше цикл повторяете, но голодный день – один.
7-й день: голодный.
8-9-й дни: белковые.
10-11-й дни: фруктово-овощные.
12-й день: голодный.
И так далее до 20-го дня.
Завтра напишу свои замеры и начну худеть!!! Сегодня поспорила с подружкой, что я выдержу 20 дней)).
мои параметры: хочу: ВЕС-57.1 Нужно-52
От- 75 ОТ-68(хотя бы)
ОБ-97 ОБ-90
ОЛ-53 ОЛ-50