Конкурс ВЕТОЧКА САКУРЫ. Категория 2. Было.
Большой всем привет!
Тоже буду участвовать. Ситуация сложилась катастрофическая. В наличии одни джинсы (и те уже тесные), покупать себе 52 размер у меня нет сил. Знаю что любить себя надо такой какая есть, но это вообще не получается. Надо что-то делать и делать это сейчас.
Сообщество читаю давно. Радуюсь и восхищаюсь Вашими победами и ругаю себя за лень. Поучаствовать хотелось очень давно. Но сначала стеснялась, потом было стыдно, потом не успела (а кг тем временем росли-росли). И вот я здесь. Планы - расстаться с 8-ю килограммами. Может и не получится так много сбросить, но с 5-ю точно надо справиться. Сорваться (если честно) очень боюсь, так как за два года декретного отпуска разъела себе желудок неимоверно.
Короче, хватит болтать - за дело и вот немного жутких фото.
рост - 174
вес - 85
ОТ-102
ОБ-118
ОН-66
Тоже буду участвовать. Ситуация сложилась катастрофическая. В наличии одни джинсы (и те уже тесные), покупать себе 52 размер у меня нет сил. Знаю что любить себя надо такой какая есть, но это вообще не получается. Надо что-то делать и делать это сейчас.
Сообщество читаю давно. Радуюсь и восхищаюсь Вашими победами и ругаю себя за лень. Поучаствовать хотелось очень давно. Но сначала стеснялась, потом было стыдно, потом не успела (а кг тем временем росли-росли). И вот я здесь. Планы - расстаться с 8-ю килограммами. Может и не получится так много сбросить, но с 5-ю точно надо справиться. Сорваться (если честно) очень боюсь, так как за два года декретного отпуска разъела себе желудок неимоверно.
Короче, хватит болтать - за дело и вот немного жутких фото.
рост - 174
вес - 85
ОТ-102
ОБ-118
ОН-66
Арина
у тя всё получится! Конкурс тебе очень поможет, как и мне Осенний весопад! У нас параметры одинаковые были, и рост и вес! Благодаря конкурсу почти на 10 кг. похудела и у тя получится, главное настройся на победу! я в тот раз уверена была что буду первой, но заняла 2 место, а ты сейчас дай себе слово, что победишь и докажешь. что сила воли есть))) http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/819608
27.01.2011
Ответить
Елена
Спасибо Арин. Я уже раньше посмотрела и впечатлилась твоими результатами)))
27.01.2011
Ответить
Настя
Удачи в похудении)))Где-то там,под всеми слоями жира точно прячеться красивая точеная фигурка,желаю вам откопать ее))
27.01.2011
Ответить
Вероника
Надо не боятся и не откладывать в долгий ящик, даже если срываешся сразу брать себя в руки(у кого не бывает) это борьба каждый день.И у тебя обязательно всё получится.
Фигура не плохая,только сбросить лишнее и подкачать попу (себе тогоже желаю).Больших Вам побед!!!!
26.01.2011
Ответить
Елена
попа, живот и руки - самые проблемные ("жилейные") места. сколько девочек не худеньких видела - такой задн-цы ну ни у кого((((
27.01.2011
Ответить
Вероника
У меня эти места после второй беремености тоже привратились в что-то подобное,стараюсь не линится делаю массаж и обертывание и домашняя гимнастика! К лету "жесть" как хочется надеть своё любимоё бикини)))))) И у тебе всё получится,если сильно захотеть)))))) Удачи!!!!!
28.01.2011
Ответить
Елена
Вероника, а какие упражнения ты делаешь? А то я только время теряю -ищу то что мне подойдет (эффективно и не много времени в день чтобы занимало), а дни идут-идут..
28.01.2011
Ответить
Вероника
Общая разминка (роазогреть тело) - 10 мин.
Махи руками,сначало кисти, локтевой,плечевоой.
Отжимание от стены,можно и от пола 20
Пресс 30 раз
Повороты 60
Махи ногами из положения на коленках и руках, верх 30, в сторону 30.
Упражнения простые но эффективные, можно еще заняться йогой - классная штука!( но времени уходит много)
Это занимает немного времени,но если регулярно то эффект будет виден через месяц(быстро чудес не бывает)))и еще обязательно надо умерено питаться, и 1-2 раза делать массаж и обертывание(моё:делаю скраб из кофе(молотого можно магазиного но с грубыми крупинками)+сок лимона - смываю ,потом голубая глина ,пищевая пленка,и теплое полотенце-20 мин.
С помощью этого привратились мои 82кг (после рождения второго,ему сейчас 8месяцев) в 68,5 на сегоднейший день.Кормлю грудью.Идиал -55)))))))Удачи!!!!
28.01.2011
Ответить