3 из 40

Завтрак: грамм 80 овсянки с ложкой меда, зеленый чай, кусочек кекса

Обед: салат (огурец, помидор, перец, сыр, сок лимона, олив. масло), овощной суп

Полдник: обезжир.творог (80 гр), 2 яблока, 10 гр. леденец

Ужин: обезжир.творог (100 гр)