Первая в жизни разгрузка! Молокочай! Эх...
Сегодня решила устроить себе первый в жизни Разгрузочный день, и почему-то выбрала молокочай. Первую кружку этого напитка выпила в 14:00, проснулась в 10, не удержалась и на завтрак съела стаканчик маложирного йогурта. В общем, за день 6 чашек напитка, и воды примерно 800мл. Больше жидкости не лезет! Только вот в чем проблема, не сдержалась я ... Несколько раз! :( в течение дня съела небольшую морковку, немного белокачанной капусты, а потом совсем сорвалась и поела немного тушоной капусты с половинкой сардельки и половинкой вареной картошки и листик пекинской капусты. Как думаете, я всё испортила и зря весь этот день мучилась? А, ещё этот молокочай был оч горький, аж пить невозможно, я по одной ложке меда клала. Наверно толку от ТАКОЙ разгрузки не будет, или может всё же???
Оля(торты,капкейки в Одинцово)СК
главное же начали! в сл.раз будуте опытнее. А я вообще проще делаю. Завариваю обычный чай (пол чашки) и доливаю молоком. Не знаю правильно или нет, но эффект тотже.
07.02.2011
Ответить
ОлюшкА
Я тоже так делала, наливала крепкий чай и добавляла молоко. В другой раз думаю будет лучше.
07.02.2011
Ответить
Светлана
у меня отвес за день был около 1 кг. я решила еще денек посидеть(дуреха, так классно себя чувствовала, что решила и на второй день пойти)продержалась, но в три часа ночи так плохо стало!!!жжуть, тошнит, все трясется...пошла выпила воды и печенье одно съела)))но отвес все же был еще -600гр. но рисковать не стоит))
02.02.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Я читала о молокочае, там было написано что можно заменять ужин или обед или завтрак, результат будет. Я раз заменила просто ужин, пила молокочай и ела инжир, был хороший отвес. Так что завтра посмотришь)
01.02.2011
Ответить
ОлюшкА
Да уж, разгрузка класс! Ну всё равно я собой довольна, первый шаг на пути к стройной фигуре сделан! :) мне ни сладкого, ни мучного не хотелось, а вот о мясе я весь вечер мечтала, потом пошла и капусты немного поела. В след раз подойду к этому делу более разумно, только вот как в себя ещё и воду вливать я не знаю!
01.02.2011
Ответить
Яна
правильно, надо себя хвалить) В следующий раз можно на другом продукте разгрузиться, на кефире или там на яблоках, или на гречке)
01.02.2011
Ответить
Елена
Я тоже во время молокочай пью 1 раз в день чай с медом и съедаю еще яблоко и сухарик и все равно толк есть и не так тяжело))
01.02.2011
Ответить
Nika
Да толку не будет, но лиха беда начало. В следующий раз будеш опытней. Ложи немного меньше чая чтобы не горчило. Мне на день хватает 1л. покупного молока 1,5% жирности. Закипает, выключаю, вкидываю 2 столовых ложки (без горки) зеленого чая, накрываю крышкой, через 20 минут процеживаю. Пью по схеме в 7 утра стакан теплой воды, в 8 - молокочай, 9 - вода, 10 - МЧ, и так до 18 часов. Не пропускай приемы и не будеш чувствовать голода. Можно и 2 литра молока брать, соответственно 4 ложки чая, и чуть большей жирности, чтобы не срываться. С чегото же нужно начинать!!!
01.02.2011
Ответить
Олеся
молокочай выводит излишнюю жидкость из организма. я 3 раза пробовала по -1 кг.за каждый раз. поэтому важно пить воду до 1,5-2х литров за этот день пока вы пьете молокочай. ну и вообще-то кушать ничего не надо было (хотя я ела 1 яблоко и 1 бублик)
31.01.2011
Ответить
ОлюшкА
Да я знаю, что есть было нельзя, НО на первый раз у меня сил не хватило не съесть что-нибудь! Постараюсь в след раз взять волю в кулак! А пить больше воды... НУ НЕ ЛЕЗЛО ПРОСТО!
31.01.2011
Ответить
Олеся
я начинаю его пить с 10 утра: 1чашка МЧ, через час 1 чашка воды и т.д. мне хватает 1,5л. МЧ (беру молоко 2,5% кипячу, в марлю насыпаю 2 ст.л. черного чая,кладу в молоко настаиваю 20 мин)
31.01.2011
Ответить
Анастасия
Я когда пила молокочай тоже ела не много и всё равно релультат был,вот морковку не стоило есть,она недленно переваривается и тяжела для желудка.
31.01.2011
Ответить