А почему так???
Я сдаюсь..Наши поражения..Как я жила раньше. Я никогда не могла сидеть на диетах. Понимала, конечно, что не мешало бы скинуть 3-5 кг, но силы воли (или желание) на это у меня не хватало. Ела я все, особо себя не ограничивая в удовольствии вкусно покушать. Могла и бутерброд на ночь проглотить, и конфеток, тортика((( Никогда не была равнодушна к выпечке. Вела малоподвижный образ жизни. Сидение в декрете накладывает отпечаток - домашние заботы, рукоделие, прогулка с ребенком - на это мало каллорий тратится.
Переломный момент. Я недавно решила, что мне надо худеть! Решила сесть на японку. Морально я была готова! С дистанции сходить не собиралась. Просидела на ней я неделю, но что-то она мне не пошла((( Вобщем, меню для меня приемлемое, чувства голода не испытывала. Но по вечерам была очень сильная слабость, тошнота.... Потеряла я всего лишь 3 кг.
Сейчас. Я стараюсь питаться правильно. Не ем мучного, сладного, жирного. Больше овощей и фруктов. Каждый день езжу на курсы, много хожу пешком. Периодически кручу хула-хуп. Даже сегодня утром сьела кусочек торта (в честь ДР мужа вчера испекла), и мне от него стало плохо, показалось очень сладко и жирно. А раньше я могла пол-торта сьесть и хоть бы что))) Но!!!
+1 кг и вес стоит, не снижается((((
Почему, может, кто-то обьяснит?
Переломный момент. Я недавно решила, что мне надо худеть! Решила сесть на японку. Морально я была готова! С дистанции сходить не собиралась. Просидела на ней я неделю, но что-то она мне не пошла((( Вобщем, меню для меня приемлемое, чувства голода не испытывала. Но по вечерам была очень сильная слабость, тошнота.... Потеряла я всего лишь 3 кг.
Сейчас. Я стараюсь питаться правильно. Не ем мучного, сладного, жирного. Больше овощей и фруктов. Каждый день езжу на курсы, много хожу пешком. Периодически кручу хула-хуп. Даже сегодня утром сьела кусочек торта (в честь ДР мужа вчера испекла), и мне от него стало плохо, показалось очень сладко и жирно. А раньше я могла пол-торта сьесть и хоть бы что))) Но!!!
+1 кг и вес стоит, не снижается((((
Почему, может, кто-то обьяснит?
Анна
Не все сразу. У меня подруга похудела очень сильно. Перестала есть после 6-ти и каждый день ходила заниматься фитнес. Очень сильно похудела и фигура красивая стала.результат дал о себе знать, результат был и в правду ошеломляющий
25.02.2011
Ответить
```Ирина```
Оля, я думаю что этот 1 кг это не жиры :) просто японка она по себе очень ограничивает по веу еды + жидкости много уходит. Так что считай что на японке у тебя ушло 2 кг.У тебя все получится :)
12.02.2011
Ответить
LubovLL
подожди, все будет, попробуй питаться как я: часто, но маленькими порциями, например, с утра пей по 2 шачки тёплой воды и слабого чая без сахара, потом через какое-то время пару яблок съела и час перерыв, потом йогурт с хлебцем и час-полтора перерыв, потом банан (все продукты примерные, чтобы ты смысл поняла), продукты выбирай натуральные, йогурты без добавления сахара, курицу отваривай.... Фантастики быть не может-сразу тебя в два раза меньше станет и при всем при том ты никогда не будешь голодная. А для перекусов ещё хорошо с собой носить курагу.
11.02.2011
Ответить
~~Olianka~~
Люб, так как я сейчас дома не сижу, то такой режим питания не очень мне подходит. Дорога туда-обратно по 1,5 часа, потом лекции, поучается только обедать в перевыв. И на работе часто не получится перекусывать((((Сдаваться не буду)))
11.02.2011
Ответить
СВетлана
интересно как, я всегда считала что правильного питания достаточно чтобы поддерживать себя в форме + спорт хоть какой-нибудь. ну и иногда можно позволить слабости себе и ничего страшного не произойдет.
может просто из-за диеты жесткой организм не оправился и обмен веществ не перестроился.
11.02.2011
Ответить
Алла
Я на системе -60 сидела около года. Сбросила постепенно 10 кг, теперь 5 точно вернулось и вес тоже стоит. Все, что дела при прошлом похудении не помогает!
Ты просто изменила свое отношение к жирному, у меня тоже такое было. Может просто не надо ждать скорого результата и сильно зацикливаться на весах?
11.02.2011
Ответить
~~Olianka~~
Наверное, ты права. Но нет сил удержаться, чтоб утром на весы не встать....
11.02.2011
Ответить
Алла
Оль, у меня это главный спор сейчас. Я пока каждое утро взвешивась, каждые 100-300 грамм провожала и довольна была. Все под контролем было. Потом бросила и не заметила как вернулись кг! Так вот сейчас взвешивание не придает мне тонуса, я расстраиваюсь и считаю, что все бесполезно:( Но ведь если перестать, тогда есть шанс еще больше поправится! Вообщем такая же у меня каша в голове, как и у тебя. И вес стоит и есть хочется:(
11.02.2011
Ответить
Света
Наташ, а я вот не худею на системе, вес просто стоит - проверено временем- мне она подходит скорее для поддержания веса чем для похудения - так как я в обычной жизни примерно так и питаюсь - т.е. для меня это норма...
11.02.2011
Ответить
Наталья Батьковна
А я вот никак кроме системы похудеть не могу(((
На системе вмиг сбрасываю...
11.02.2011
Ответить
Света
здорово... мне оч нравится система и вкусно и просто - а главное запретов то нет - кушай что хочешь, только по времени разделяй и усе - пытаюсь скинуть ненавистные 3-4 кг и пойду девчонки к вам результат сохранять ;))
11.02.2011
Ответить
~~Olianka~~
Ну у меня сейчас примерно и есть такой режим питания, как по этой системе.
11.02.2011
Ответить