- 20....Ой какая цифра страшная.....
Дневники худеющихПохоже я решилась. Сегодня сажусь на диету. Принцип прост не более 800 ккалл в день, если есть силы то можно и меньше. Раньше такое питание давало хорошие результаты, главное не срываться....смогу ли????? Взвешиваться буду раз в неделю....
Начальный вес 82 кг.
Цель 62 кг.
Пожелайте удачи.....
Таня
у меня уже больше 20кг позади на подсчете каллорий, очень советую не 800 а от 1200-1500 и правильно соотношение белков жиров и углеводов. похудеете быстро, будет не так голодно и для организма только польза. Все получится!!!
11.02.2011
Ответить
OLGA
Удачки!Я сейчас кормлю сынульку,потом тоже надо решиться...
вес 63
цель 55
мечта 50
11.02.2011
Ответить
