конец японской диеты
Дневники худеющихУра!Наконец-то наши с Zermulya подвиги подошли к концу! Мы закончили японскую 13 дневную диету! Проверка на силу воли была колоссальная, но мы справились!
Мое сегодняшнее недиетное утро началось с чашки сладкого чая(мечтала о нем 2 недели) с кусочком сыра. На обед - овощной салат на раст. масле(редька, редис, помидор, огурец), ужин - фрукты.
Результатами японки я осталась не очень довольна, несколько лет назад удалось на ней сбросить больший вес. Но, могу сказать, что эта диета научила меня ценить каждый кусочек яблочка!)))
Думаю дальше будет проще приводить себя в порядок, совсем не хочется уже кг конфет и мороженного, да и от жареной картошки с макаронами легко откажусь. Именно по этому для начала своего похудения я выбрала эту жесткую диету. Продуктовая ломка на ней прошла, сейчас гораздо легче себя держать в руках.
Итак, результаты. 13 дней на японской диете
рост 182 см
Вес : был 77,5 стал 73.0 (минус 4,5 кг)
ОТ был 79 СМ, стал 75 см (минус 4 см)
ОБ был 112, стал 109 см (минус 3 см).
Продолжаю принимать скипидаровые ванные, пить чай Турбослим, делать антицеллюлитный вакуумный массаж.
Немножко передохнем и сядем с Zermulya на новую диету!
