девятидневка.
Я сдаюсь..Наши поражения..хочу сесть на девятидневку. первые три дня - рис, затем три дня- вареная курица, след. три дня - овощи (сырые, вареные). кто хочет присоединиться? на диету с завтрашнего утра. мой вес 63кг. хочу скинуть 5-7 кг. после девятидневки придерживаться определенной диеты не буду, просто буду уменьшать объем съеденного, откажусь от сладкого и мучного, и надо прекратить есть после 18,00. удачи мне и вам. через девять дней напишу свой вес. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!!!
Umm Daniil
Удачи вам))я просидела на такой диетке-за дня 3 скинула 1,5 кг-правда от курицы воротило ...ужас...её же солить-то нельзя,но чтоб вкуснее было бросайте в воду укропчик хотя бы,а вот последние 3 дня мне сил не хватило-было ощущения слабости и т.п.-а так вообще диетка нормальная-лично на рисе мне даж понравилось...правда главное- НЕ ЕСТЬ БОЛЬШЕ НИЧЕГО-а всё что в диете ешьте сколько хотите...а много не влезет
и вообщет за диету при том что я жевала еще конфетки и ела творожок я скинула кг3 за недельку-и они скажу вам не вернулись сразу,как это обычно бывает))По этому если выдержите,а вы сможете-результат порадует)))
и вообщет за диету при том что я жевала еще конфетки и ела творожок я скинула кг3 за недельку-и они скажу вам не вернулись сразу,как это обычно бывает))По этому если выдержите,а вы сможете-результат порадует)))
25.02.2011
Ответить
Ира
спасибо. надеюсь, что мы выдержим. единственное по утрам позволяю себе кофе (иначе я не человек).
26.02.2011
Ответить
