Решилась!
Привет
! Хочу Постройнеть и подтянуть тело.
Лентяйка ужасная, диеты не выдерживаю.
Поделитесь опытом!!!
89/73/97, Рост-170 см, вес-58кг при этом,обхват живота
91см!!!(в розслабленом состоянии). Кроме того: Целюлитище! Кожа на животе и "окорочках" дряблая, на бедрах розтяжки!!!Максимальный вес был в 10-м классе(66кг), но после з-х недель в гастроэнтерологии упал до 58 и стабильно держался года 2.(При этом я кушала все подряд и не особо много двигалась)Последние 3 года прыгает 57-63.Завтра, вернее сегодня(25,02,11) Прекращаю жрать! и Надо занятся спортом!Подскажите у кого какие идеи?
Фото двухнедельной давности:
Это летом на море.(недостатки на лицо,руки, грудь,живот,ноги!!!)
Ира Привет! Сегодня 6-й день моего постройнения. И вот результат:
Было-Стало
вес 58кг-57,5
89/73/97-88/69,5/96,5
живот 91-90.
рост 170.
Привет! Сегодня 6-й день моего постройнения. И вот результат:
Было-Стало
вес 58кг-57,5
89/73/97-88/69,5/96,5
живот 91-90.
рост 170.
02.03.2011
Ответить
Ира
Это ужас!
За 3 дня я "постройнела" из 57,5 кг до 59. А причина всему мой Жор. Не могу остановиться...
За 3 дня я "постройнела" из 57,5 кг до 59. А причина всему мой Жор. Не могу остановиться...
28.02.2011
Ответить
Ира
Отчет о " проделаной работе":
Для меня диета- как для быка красная тряпка! Только зарекаюсь сесть на диету - ем раза в два больше чем обычно. Вот и сегодня за день сьела грам 300 песочного печенья и 7 куриных котлел( правда на пару), и наверное 4 куска батона!!! Забыла, еще яйцо(паровое). КОШМАР!!!!!!! А, ведь, еще не вечер!!!
25.02.2011
Ответить
Елена
Нда ....и где они эти недостатки не пойму...ничего не вижу, вижу только красивую стройную девушку!
25.02.2011
Ответить
Ира
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! Но, наверное, не зря придумана поговорка: "Нет предела совершенству!"
25.02.2011
Ответить
Юлия Фотограф
Почитайте вот это http://www.figura.stilno.info/audio/ Автор - Людмила Семиненко. У нее очень интересные ежедневные рассылки с рецептами и сама она в свое время очень хорошо похудела абсолютно без диет. Удачи!
Кстати, забыла сказать, там можно просто подписаться на рассылку и тебе бесплатно будут каждый день приходить те же самые статьи, что и в книге.
24.02.2011
Ответить
