всем здраствуйте) начинаю борьбу с весом!!!
Дневники худеющихдавно вступила в эту группу, ещё когда беременная была. и думала, сразу рожу и начну худеть, тем более всю жизнь спорт занималась. а тут ребетенку уже 4 месяца, а я по- прежнему с тем весом с которым выходила из РД(! а прибавка за беременность была 24 кг!!!!!! плюс перед беременность я прибавила 5. итого у меня 29 кг лишнего!!!!! были у кого такие случаи? и удалось вернуть себе прежнюю форму?
надежда
у меня + 26 за беременность, итог за 6 месяцев - 14 кг, ну и в роддоме 10 кг, почти доберенный вес, осталось всего 2 кг, но говорят уже не надо, хватит, но я хочуначала худеть когда с ГВ закруглила, т,е с 3,5 месудачи вам
22.03.2011
Ответить
надежда
с умом можно, есть вареное и не есть сладкого мучного , и тогда все будет ок
22.03.2011
Ответить
Юлия
Я за беременность набрала с 64 до 92 кг. Спустя 3 года вес 68,500 (сегодня утром на весах стояла). Нужно избавиться ещё от 5-6 кг до нормы!
22.03.2011
Ответить
Юлия
вот и у меня таже история и такой вес! 3 года??????? с ума сойти( неужели на это потребуется так много времени(
22.03.2011
Ответить
Юлия
Нет,всё зависит от упорства и на,что Вы готовы?Я просто не гоню никуда,не марафоню..По мере возможности и по желанию.
22.03.2011
Ответить
Юлия
Нет,ограничения есть.Например,после 6ти не есть. Мучное,виноград,бананы и мн.др только до обеда,в ограниченных кол-вах. Как можно реже есть рис,тем более макаронные изделия.Спорт: в домашних условиях:1) скачала из инета курс шейпинга с С.Кроуфорд;2) хула-хуп;3) скрабы,маски,оебртывания (по рецептам из инета); 4) ношу бриджи Phiten дома...Ну как-то так...
22.03.2011
Ответить