последние кг...
Дневники худеющихОх,как же сложно избавиться от последних 5 кг,организм просто так их не отдаёт. Последний прием пищи у меня в 17 часов, уже сократила дневные порции и отказалась от всего мучного,жирного,сладкого в течение всего дня. А вес всё равно замер. Начала интенсивно делать упражнения,но стал болеть низ живота,в районе мочевого. Может кто знает упражнения без нагрузки на мышцы живота? Через неделю начинаю бегать по утрам, надеюсь это поможет.
Мария
у меня таже проблема и тоже буду бегать как с дорожек снег сойдет))5-6 кг нужно скинуть
25.03.2011
Ответить
Катенок
На днях писала похожий пост - у меня те же последние 5 кг. Сложно, трудно... Вес продолжает уходить, но очень медленно. Боюсь сорваться, а так хочется добиться цели! Собираюсь увеличить физическую нагрузку, если, конечно, ребенок предоставит мне такую возможность. Так что удачи НАМ! Надеюсь, этот переломный момент пройдет, стараюсь забыть о том, что уже позади 12 кг и пусть эти последние килограммы станут новой точкой отсчета))))
25.03.2011
Ответить
Татьяна (мастер-классы для детей)
Привет,коллега)) А ты как худеешь? На диетах или по какой-то системе? У меня просто был последний прием пищи в 17 (что-то лёгкое, в основном кисломолочное). Очень помогло,сейчас такая лёгкость и первые кг ушли моментально. А сейчас вот сражаюсь)) Видимо не хватает физ.нагрузки.
25.03.2011
Ответить
Катенок
Я на строгой диете не могу - ребенка еще кормлю грудью. Поэтому просто ограничиваю объем порции, исключила сладкое, мучное (кроме черного хлеба, немножко), картошку. Жареное по минимуму. Кручу хула-хуп по 30 минут каждый день, пресс качаю. После 18 ч все-таки пью чай, не могу отказаться из-за дочи, ей же нужно ночью молочко. Вот как-то так худею и борюсь с собой!
25.03.2011
Ответить