Не выдержала!!!!!!!!!!!
Вчера решила начать питаться по системе, а сегодня вечером сорвалась, не удержалась от конфет, съела штук 6 после 18-00 и мне так хорошо стало
.А теперь сижу и думаю:наверное у меня нет силы воли.Физ.упражнения делаю с удовольствием, без мучного могу прожить, а вот без шоколада никак, как себя побороть в этом соблазне не знаю???????Если у кого были подобные спады подскажите, как вы справились со "змеем искусителем шоколадным"??
.А теперь сижу и думаю:наверное у меня нет силы воли.Физ.упражнения делаю с удовольствием, без мучного могу прожить, а вот без шоколада никак, как себя побороть в этом соблазне не знаю???????
Если у кого были подобные спады подскажите, как вы справились со "змеем искусителем шоколадным"??
светлана
мне помогают сухофрукты. ананасы сушеные например. очень вкусно))) сладенько так)))))))))) надеюсь,что калорий в них меньше,чем в шоколоде..........
07.04.2011
Ответить
Марта
Я уже привыкла обходиться без шоколада по вечерам,это я срывалась первые два дня.А сухофрукты, кстати нельзя после 18-00, только зеленый чай(здорово охоту схомячить сбивает):)))
07.04.2011
Ответить
Полина✿ܓ
Я вот сама щас просто сижу и думаю о бутерах, о какао со сгущенкой, о котлетах, что лежат, заразы, в холодильнике. Но лучше я утра подожду.Я вот щас читаю, поражаюсь. Девочки на этой системе пишут, что по 2кг кто за неделю, кто за 10 дней скинул. У меня за неделю 500г всего, хотя соблюдаю всё.
28.03.2011
Ответить
Марта
У меня вобще ничего не ушло (я только 4 дня)
. наверное еще рановато о результатах думать?Да и весы у меня механические граммы не увидеть.Я вот тоже сегодня поужинала(свекла варенная с фруктами(яблоко, апельсин и киви).заполировала чаем зеленым.Желудок уже через час ныть стал, я пошла опять чайку себе навела, вроде успокоился, а вот сейчас опять заныл
.. но буду терпеть до утра.Все таки овощами с фруктами не наешься.Полин, а у тебя какой вес и рост?У меня 166 рост и вес 77кг.
. наверное еще рановато о результатах думать?Да и весы у меня механические граммы не увидеть.Я вот тоже сегодня поужинала(свекла варенная с фруктами(яблоко, апельсин и киви).заполировала чаем зеленым.Желудок уже через час ныть стал, я пошла опять чайку себе навела, вроде успокоился, а вот сейчас опять заныл.. но буду терпеть до утра.Все таки овощами с фруктами не наешься.Полин, а у тебя какой вес и рост?У меня 166 рост и вес 77кг.
28.03.2011
Ответить
Полина✿ܓ
170 рост и 66 вес. Я вот тоже не наедаюсь, а говорят, надо наедаться ужином. Я вот тут уже пост писала об этом. Я может одна такая обжора, но мне, чтоб поесть в 6 и реально наесться до утра надо съесть мясо с гарниром и нормальную порцию. А погрызть яблоко, залить кефиром и как там девочки ходят довольные и совсем не голодные, я не знаю.
29.03.2011
Ответить
Марта
Ну при таком росте, вес нормальный!!!!!!!Я бы не худела!Только физ.упражнения.что то вы на себя девушка наговариваете:)))))
29.03.2011
Ответить
Полина✿ܓ
Я всегда меньше была, а после родов поправилась. Мне самой некомфортно с таким весом, хочу скинуть килограмм 4-5. У меня (пардон) штаны между ног протираются и летом ляжки натирают друг друга.
29.03.2011
Ответить
kate
я сама без шоколада не могу...постоянно набираю вес от него....
Долго мучалась..но нашла выход..уже 1 неделю ем шоколад и ни на 1 грамм не набрала!
Кушать можно с утра, сразу полсе завтрака!!!! я завтракаю фруктами + шоколадка;;;))) потом в течении дня кушаю овощи....
26.03.2011
Ответить
Южная
ну требует организм лактозы:)я вот тоже шоколадоежка:)просто не шесть,а одну скушайте.
26.03.2011
Ответить
Южная
я пытаюсь худеть без отказа от сладкого. Стараюсь есть в первой половине дня,а уж если не в терпеж,то чуть вечером. после 6 стараюсь не есть,опять же не всегда выходит,главное стараться. У меня почти минус 3 кг
26.03.2011
Ответить
, надеюсь буду дальше сдерживаться