Отчет за 04.04.2011 и планы на 05.04.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет, девочки! Как ваши дела? Как успехи у тех, кто сидит на японке?
У меня сегодня 0, так что вес стоит на месте, что не может не радовать, так как кушаю все подряд)))))
Наша общая табличка:
Табличка-Японка:
Жду ваши данные))))
Delfino4ka
Приветик!!!! Вес минус 600гр.Но не думаю что это от диеты, начались М, вот наверное и сдулась.
А завтрак у меня сегодня обалденный , не просто кофе а еще и с сухарииикомм...Ням Ням.
в обед уже слабость какая то..
05.04.2011
Ответить
Викуся
умничка! у вас с Наташей одинаково -0,600 и у обоих начались КД ;) Маша это перестраивается организм, так что потерпи немного дня через 3 пройдет, у меня были и легкие головокружения.
05.04.2011
Ответить
Delfino4ka
Викуль а как работать..?
Завтра выхожу на работу, если честно совсем не вылечилась.видимо у организма нет сил бороться...Девченки с работы звонили, говорят тоже слабость и голова не варит совсем
Завтра выхожу на работу, если честно совсем не вылечилась.видимо у организма нет сил бороться...Девченки с работы звонили, говорят тоже слабость и голова не варит совсем
05.04.2011
Ответить
Викуся
Машуль ну ты смотри - если состояние здоровья плохо то может повремени немного, а потом сначала. А если из-за диеты просто слабость - то она у всех так. И ничего главное несколько дней выдержать, потом будет намного легче!!!! Зато потом результат огого какой будет!!!!
05.04.2011
Ответить
Викуся
Приветик Всем! Мариночка у меня отвесик -1,100 (53,00) ушел привесик который набрала за выходные. Неужели я завтра увижу первую 2 
Девочки как у Вас дела? Что-то пропали все АУ!!!!!
РS. По спорту были упражнения с Джиллиан 1 уровень + 30 мин.ХХ
Девочки как у Вас дела? Что-то пропали все АУ!!!!!
РS. По спорту были упражнения с Джиллиан 1 уровень + 30 мин.ХХ
05.04.2011
Ответить
Марина
Привет))) Ну вот видишь, какое хорошее начало, все как мы и думали))) А 2 обязательно увидишь, главное есть цель))))
05.04.2011
Ответить
Незнаю что будет завтра утром но сейчас 52,8 !!!!!
наташа
привет марин. очень рада за тебя. а как здоровье? у меня отвес- 0,6 кг. А еще кд начались. Пипец мало ушло, может после кд быстрее дело пойдет? очень на это надеюсь.
05.04.2011
Ответить
Викуся
Приветик! -0,6 при КД это очень хорошо. У меня прошлый раз как были КД на японке так вес вообще не уходил, даже 2 раза был привесик, а вот как закончаться КД будут хорошие отвесики, не переживай!
05.04.2011
Ответить
Викуся
Наташа ты что! Невдумай бросать японку, она все же дает хороший результат!
05.04.2011
Ответить
наташа
конечно я не брошу, просто жду реальных отвесов, чтобы стимул больше был. Я кстати все же кручу 20 мин. обруч и на кардио 10 мин бегаю. Сегодня до обеда еле дожила. А на завтра какое меню? кажется кабачок? я его не буду, лучше ужин разделю.
05.04.2011
Ответить
Викуся
Умничка что занимаешься!!!! Если у тебя нет меню могу сбросить. У меня тоже нет кабачка, но есть баклажаны, я заменю - прошлый раз на первой неделе тоже меняла кабачок на баклажан. А можно и ужин разделить, он завтра большой.
05.04.2011
Ответить
Марина
Привет) спасибо) да здоровье еще не очень, надеюсь скоро поправлюсь) Наташа, а по-моему ты зря растраиваешься, т.к. 600 гр это неплохой результат. Это ведь всего лишь первый день и кроме того, набираем мы достаточно долго, а вот сбросить хотим все за несколько дней, так ведь не бывает, а если и бывает, то это вредит организму. Так что не думай бросать, просто терпением запасись вот и все))))
05.04.2011
Ответить